В пятницу 10 октября был Всемирный день психического здоровья и по этому случаю сервис психотерапии Alter и издательство «Бомбора» выпустили сборник вредных советов, которые написали психологи в стиле Григория Остера.
По словам Бернарда Шоу «Добрые советы напоминают касторку: их значительно проще давать, чем принимать», поэтому сегодня несколько вредных психологических советов, которые мне больше всего понравились.
⏹️Если внутренний твой критик
Повторяет неустанно:
«Ты бездарный неудачник,
И провал неотвратим!» —
Лишь его и нужно слушать,
Только он и объективен,
Ни к чему другие мненья —
Важно, что у нас внутри (Антон Никитин)
⏺️Если ты ошибся в чём-то,
Не подумал, просчитался,
Ты себе ни в коей мере
Этот промах не спускай.
Зачерпни побольше пепла,
Оскорблений, обвинений —
Ими голову свою же
С упоением посыпь! (Наталия Иванова)
⏹️Если у тебя тревога,
Страхи, фобии, неврозы,
То, конечно, из-за мамы —
Лишь она всему виной!
Надо срочно к ней примчаться,
Гневно выпалить с порога:
«Ты своим воспи-питаньем!
Жизнь испортила мою!
И теперь должна немедля
Осознать свои ошибки
И границы нарушенья
Компенсировать сполна!» (Елизавета Куликова)
⏺️Если грустно — не грусти,
Мысли позитивно,
Сотню дел себе найди,
Чтобы жить активно.
О тоске своей молчи,
Улыбайся шире —
Нужно радости лучи
Приумножить в мире! (Юлия Ермакова)
⏹️Если муж пришел с работы
Почему-то утомленный
И посмел сказать, что хочет
В одиночестве побыть,
Ты устрой скандал погромче,
Чтоб супруг приободрился,
Ведь должна жена заботой
Мужа вечером встречать! (Любовь Зубкова)
⏺️Если родила ребенка,
Быть старайся супермамой —
Эффективной и красивой,
Все на свете успевать:
В макияже, «при параде»
Убирать, готовить, гладить,
С малышом ходить на йогу,
Рилсы радостно снимать…
Ну а если вдруг устала
И наедине с собою
Полежать немного хочешь,
То ты точно недомать! (Елизавета Куликова)
⏹️Если очень-очень страшен
Миг принятия решенья
И ответственность нависла
Над тобою, как скала,
Поиграй часок в компьютер,
Посмотри десяток рилсов,
Вжух — и полночь наступила,
Вот уже и спать пора (Антон Никитин)
⏺️Если вдруг психолог душный
Вам твердит, что невозможно
Маму изменить и мужа,
Вас изрядно поддоставших,
И менять, увы, мы можем
Исключительно себя,
Шарлатану вы не верьте,
Объясните маме с мужем,
Как им жить, а если будут
Возражать и упираться,
Прогоните их подальше —
Тут и легче станет вам (Екатерина Жиденко)
P.S. Работа Нормана Роквелла «Советы по плаванию» (1947)
