Про откладывание терапии
Недавно прочитала фразу, которая мне прям сильно понравилась и заставила задуматься.
«Если у тебя есть время работать для других по 8 часов в день, то ты сможешь найти время позаботиться о своей кукухе 1 час в неделю»
Действительно, почему у многих из нас в приоритете другие люди, задачи чужих людей?
Здесь, конечно, много разных взглядов и концепций может быть.
Но, сегодня я про то, почему люди откладывают работу с психологом:
▪️ Нет времени. Действительно, сложно найти время на то, что не приоритетно или не важно для вас. Особенно сейчас, когда для консультации с психологом достаточно просто выйти в онлайн.
Нет времени на себя? На свое состояние тоже нет времени, на здоровье? Ну, хорошо😌
▪️Сложно найти подходящего специалиста. Да, возможно, это так. Но, если вы вообще ничего не будете делать, вероятнее всего, вы никогда так и не найдете своего специалиста.
Сейчас огромное количество специалистов разного уровня, стоимости, направления. Уверена, что кто ищет, тот найдет😉
▪️ Я справлюсь сам(а). Да, точно справитесь. Но, признайтесь себе честно, вот до этого момента успешно получалось? Если вы дошли до стадии, когда задумываетесь хотя бы иногда о том, что вам нужна помощь специалиста - уже повод серьезно рассмотреть эту мысль.
К тому же, работа с психологом может значительно ускорить процесс, который приведет вас к желаемым изменениям
▪️Банальное сопротивление. Да, это часто встречающаяся причина, по которой люди откладывают терапию.
Сюда входит и нехватка времени/денег, постоянный перенос или отмена сессий и многое другое. Но, только осознав и признав эти причины, вы сможете качественно работать дальше. Поверьте, это принесет вам пользу. Доверьтесь себе и специалисту. Ну, хотя бы попробуйте.
Помните, когда бы вы не пришли в терапию - это всегда вовремя🤍
Поделитесь в комментариях, почему вы откладываете терапию? (Особенно, если уже понимаете, что это вам необходимо).
Может, вместе, у нас получится разобраться с причинами и найти решение😉
________________
Записаться на консультацию можно через личные сообщения в телеграм: https://t.me/kosmosgalya
Почитать отзывы о работе со мной http://project6132220.tilda.ws
Канал в ТГ, для тех, кому удобно читать там: https://t.me/psycholog_rydom