Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Вот и подошел к концу мой 11 месяц на дзен. По весу есть изменения. После отпуска вес был огого.
Сегодня вес 74,4 килограмма. За месяц ушло 2,8 килограмм.
Да могло быть и больше. Но и было больше. Ничего, все сброшу. Надеюсь к новому году увижу 70 килограмм.
Я долго думала писать, а прям личном или нет. Несколько раз начинала статью. Все удаляла и писала о другом. Я заводила свой блог, как блог о похудении. Но оно тесно связано с нашим эмоциональным состоянием.
Этот месяц для меня на самом деле был очень тяжелым. Сегодня перечитывая статью по итогам прошлого месяца, я все-таки решила с вами поделиться. Может мне и самой станет легче.
К сожалению 29 сентября не стало моей лучшей подруги. У нее осталось 5 детей: младшему 8 лет (только в 1 класс пошел), старшему 17. Мужа ее отозвали с СВО. Вот теперь он один с детьми. Разбирается, как ему с контрактом и со всем остальным быть, переоформлять пособия на себя.
В эту пятницу ее только похоронили. Из-за следствия она долга была у судмедэксперта. Кладбище тут рядом. Видно наш дом оттуда. Летом можно через поле пешком дойти.
Несколько дней я практически не ела. Голода не было. Было чувство опустошенности, что я столько не сказала человеку. Что мы с ней договорились встретиться как обычно кофе попить, а теперь вот так. Что она больше не зайдет в гости, я больше не зайду к ней. Она не позвонит мне: Юльчик, подскажи что задано на дом. Я когда зашла к ней в квартиру было чувство, что сейчас она выйдет из другой комнаты. Мне ее очень не хватает. Более доброго, отзывчивого, открытого человека я честно больше не знаю.
Потом меня накрыло я и начала есть без остановки.
Виновника задержали. Сколько ему дадут срок пока не известно. Он был пьян за рулем. А может и не только пьян. С места преступления он скрылся.
Поэтому берегите себя и своих близких. Проводите больше времени с родными и близкими. Ведь время так быстротечно и не знаешь, когда она у кого-то закончиться.
Терять близких людей очень тяжело. Тем более, которые еще молоды и им еще жить да жить.
Сегодня я снова с утра в готовке. Дела меня отвлекают.
К 8 утра сходила сдала кровь. Пришла вывела Эйса, думала еще поспим с ним и Кристин, но у карамельки были другие планы - она опять загуляла. Ходит и мяукает.
Думала есть хочет, покормила ее, а она все мяукает. Поняла, что нас ждет неделя громких мяу.
Отварила гречку, потушила котлеты с томатной пастой на овощной подушке. Замесила и напекла блинов.
Сделала себе Мега завтрак. Решила, что раз я все сготовила можно хорошо поесть и немного поспать.
Ну в принципе можно больше и не есть.
Обед: борщ и плов. Плов готовила с турецким красным перцем, а он прям огонь 🔥. Вышло очень остро.
На перекус кофе и печенье на рассоле. Духовку у меня обычная, газовая без конвекции. Поэтому печенья бледные, но на вкус это не влияет.
На сегодня наверное все по еде. Завтра замеры и взвешивание еженедельное. Прям вау я не жду.
Всем спасибо, что дочитали.
Спасибо, что остаетесь со мной.
Комментарии на данную статью я закрою.