Вопрос-ответ

Вопрос от Надежды:

Доброго дня, Александра!

Хочу смотреть в свою жизнь, больше года (осознание) смотрю в мамину болезнь (онкология), напряжение сильное внутри. На задний план отошли отношения, клиенты и деньги.

Ответ:

Надежда, для начала напишу свою любимую фразу "с вами все в порядке!"

Каждый ребенок в любом своем возрасте в любой ситуации, где возникает угроза жизни его матери, включается автоматически и накрепко. Даже дети, у которых с матерями были не очень хорошие отношения, как только на горизонте показывается Смерть, ищут способы спасти мать и наладить отношения. Это природа. Это ваша всемогущая детская часть, которая ради мамы готова свернуть горы и жить какое-то время без внешнего подкрепления, потому что для ребенка мать - это и мир, и кров, и безопасность, и любовь. Спасти мать = сохранить все перечисленное.

Понятно, что сейчас в вашей ситуации внутри вас конфликт между природной частью дочери, которая включилась в болезнь мамы, и взрослой частью, которой нужно зарабатывать, продолжать жить, обеспечивать вниманием свою взрослую семью. С этими обеими частями все в порядке! Есть другой момент, вы почему-то через состояние матери начинаете придумывать себе будущее. Берете ее болезнь как шаблон своего будущего состояния, но при этом очень боитесь его, и пытаетесь отрицать.

Только получается, что связка работает в две стороны: вы хотите "свинтить" от повторения этой болезни в своем будущем, а в жизни ваш мозг выдает вам задачу "надо свинтить от больной матери и как-то жить свою жизнь, и тогда все будет спокойно и без напряга".

Но это иллюзия, поэтому давайте разделять 😉❤️

Практика:

Потрите ладони хорошенько, а потом теплые и вибрирующие разведите их в разные стороны с намерением, чтобы в одной руке оказалось ваше собственное будущее, свободное от проекций материнской судьбы. Пусть оно - будущее - будет любым, вы его выдержите точно, потому что оно ваше. А во второй руке пусть останется ваша любовь к матери и ваша готовность быть рядом с ней до конца в ее судьбе. Вы все равно будете делать все, чтобы маме было легче и проще. Не питайте себя иллюзией, что вы сможете отключиться, переключиться, отпустить. Пока она жива, часть вас будет всегда там, с ней. И почувствуйте обе свои разведенные руки, они обе горячие и живые. А потом обе их положите себе на сердце и подышите глубоко-глубоко.

Разрешите себе иметь клиентов, деньги, работу, отношения одновременно с больной матерью.

Разрешите себе расшириться, чтобы было не "или..., или...", а "и то..., и то...". Параллельные трубки. И если в одной трубке грусть и боль, это не значит, что в других тоже должен чувствоваться этот горький привкус. Придумайте трубки, которые изолированы друг от друга и создайте механизм переключения между этими трубками. Например, вдох-выдох или щелчок пальцами, или фразу "переключаюсь на другой канал". Хоть что. Выходя от матери, используйте этот "тумблер переключения", и тогда материнское будет оставаться живым и с матерью. И остальная рабочая жизнь будет живой и без провалов и замираний. Пусть в жизни будет и то, и другое живым.

И еще. Отпустите свою привычку без запроса помогать слабым. Точнее не так скажу: помогать людям, думая, что они слабые и сами не справятся. Эта привычка, конечно, делает вас сильной, но она при этом и людей рядом с вами делает слабыми, а потом еще более слабыми. Мы живем в дуальном мире. Пытаясь быть сильной и спасти мать своими силами, вы ее неминуемо ослабляете. Возможно, правильнее быть рядом, улыбаться ей, любить ее и говорить, что вы безусловно верите в ее силу и в то, что она справится. Ну, и делать все возможное, чтобы ей справляться было легче ❤️

Еще больше ответов в Телеграм-канале https://t.me/alexandraburdukova