Работа — одно из самых сложных пространств для ассертивности.
Здесь есть и иерархия, и правила, и страх «показаться конфликтным». Но уверенное, ясное общение не разрушает отношения — оно их улучшает.
Почему на работе молчат
- 😬 Страх испортить отношения с начальником.
- 😶 Неуверенность в себе.
- 😔 Привычка «перетерпеть».
Но когда вы всё время соглашаетесь, ваш голос перестаёт звучать. Коллеги просто перестают спрашивать ваше мнение.
Ассертивность ≠ спор
Это не про «я докажу», а про «я проясню».
Главная формула делового общения:
«Да, я понимаю задачу, и хочу уточнить детали, чтобы сделать качественно.»
Это магическая связка: вы выражаете уважение и границы одновременно.
Примеры фраз для делового общения
- «Хочу уточнить, чтобы избежать недопонимания.»
- «Понимаю, что это срочно, но у меня есть другие приоритеты. Как будем решать?»
- «Я вижу задачу иначе. Могу объяснить, почему.»
- «Мне важно, чтобы обратная связь была конкретной, тогда смогу улучшить результат.»
Ассертивность в команде
Ассертивный сотрудник не боится сказать, что перегружен, попросить помощь или внести предложение.
Он не соревнуется, а ищет ясность. И именно поэтому на него можно положиться.
Как развивать этот навык
- 🗣 Практикуйте “Я-сообщения” на встречах.
- 💬 Не начинайте фразы с оправданий: уберите «наверное», «может быть».
- 🤝 Говорите про сотрудничество, не про борьбу.
📌 Вывод:
Ассертивность делает вас не «сложным сотрудником», а надёжным партнёром.
Уверенность без давления = профессионализм.
👉 Прокачай деловое общение и уверенность на практике: ddanylyuk.tilda.ws
#работа #softskills #уверенность #коммуникации