Найти в Дзене

Котлеты куриные на пару

Вы уже спрашивали о куриных котлетах на пару, и я предоставил вам классический рецепт. Вот его краткое повторение, с акцентом на Максимальную нежность и сочность, чтобы вам было легко его найти. Нежные Куриные Котлеты на Пару Этот рецепт идеален для диетического питания, так как содержит влагу в виде молока и хлеба, но не требует добавления жира для жарки. Ингредиенты Куриный фарш: 500 г (рекомендуется брать смешанный: грудка + филе бедра, чтобы не было сухо) Лук репчатый: 1 шт. (средняя) Белый хлеб (мякиш): 1–2 ломтика Молоко (или вода): 50–70 мл Яйцо куриное: 1 шт. Соль, черный перец: по вкусу. Приготовление Шаг 1: Подготовка Фарша Хлеб: Удалите корочки с хлеба и замочите мякиш в молоке на 5–7 минут. Затем Слегка отожмите лишнюю жидкость. Лук: Лук измельчите очень мелко — натрите на мелкой терке или пропустите через мясорубку. Замес: Соедините в миске фарш, отжатый хлеб, яйцо и измельченный лук. Посолите и поперчите. Вымешивание: Тщательно вымешивайте фарш руками не менее 5 минут. Фа

Вы уже спрашивали о куриных котлетах на пару, и я предоставил вам классический рецепт.

Вот его краткое повторение, с акцентом на Максимальную нежность и сочность, чтобы вам было легко его найти.

Нежные Куриные Котлеты на Пару

Этот рецепт идеален для диетического питания, так как содержит влагу в виде молока и хлеба, но не требует добавления жира для жарки.

Ингредиенты

Куриный фарш: 500 г (рекомендуется брать смешанный: грудка + филе бедра, чтобы не было сухо) Лук репчатый: 1 шт. (средняя) Белый хлеб (мякиш): 1–2 ломтика Молоко (или вода): 50–70 мл Яйцо куриное: 1 шт. Соль, черный перец: по вкусу.

Приготовление

Шаг 1: Подготовка Фарша

Хлеб: Удалите корочки с хлеба и замочите мякиш в молоке на 5–7 минут. Затем Слегка отожмите лишнюю жидкость. Лук: Лук измельчите очень мелко — натрите на мелкой терке или пропустите через мясорубку. Замес: Соедините в миске фарш, отжатый хлеб, яйцо и измельченный лук. Посолите и поперчите. Вымешивание: Тщательно вымешивайте фарш руками не менее 5 минут. Фарш должен стать плотным и однородным.

Шаг 2: Формовка

Смочите руки холодной водой. Сформируйте небольшие, аккуратные котлеты. Они не растекутся при готовке, поэтому не нужно делать их слишком плоскими.

Шаг 3: Приготовление на Пару

Подготовьте пароварку, мультиварку (режим “На пару”) или кастрюлю с решеткой-вставкой. Смажьте поверхность пароварки растительным маслом, чтобы котлеты не прилипли. Выложите котлеты на расстоянии 1–2 см друг от друга. Время приготовления: Готовьте на пару 25–30 минут.

Подача: Подавайте горячими с любимым овощным гарниром или соусом на основе йогурта.

Котлеты
8765 интересуются