Потянула спину. Глупо так, кому скажешь, и смешно и обидно. Торопилась, носки надевала на весу. В какой-то момент перещелкнуло так, что ощущение было, что позвоночник сейчас вниз свалится. Ноги держать перестали. Детей надо забирать, времени нет.... пару минут, потом только пришла в себя. В итоге, 3й день, я практически обездвижена. Помогает мазь, тогда могу хоть что-то делать, но осторожно. Размышления, нелепость ведь. Но нет, не случайность. Если бы занималась хоть малейшим спортом, если бы делала зарядку, уверена, этого бы не случилось. Для меня это явный знак, пинок такой в спину 😁 - начинай заниматься. Сейчас у меня из активности только ходьба. Пыталась перейти на пробежки, делала зарядку целую неделю, но в этот раз, внедрить в жизнь новую привычку не получается. А мне очень нужно. Раньше я занималась спортом и очень его любила. Спортзал, бег, танцы, фехтование, айкидо.... это то, что мой мозг помнит, как источник удовольствия. Я тоже это помню и иногда скучаю по этому состоянию, но прошли годы и тело стало деревянным. Эластичность потеряна. Лишний вес и жир тоже делает свое дело. Вот и результат. Как только спина заживет, начну делать хоть какую-то зарядку. Очень нужно и у меня на будущее большие планы.