1. Магний В6 (цитрат или глицинат)
Это главный «антистресс» для нашего организма. Он не просто витаминка, а настоящее топливо для нервной системы. Помогает убрать раздражительность, улучшить сон и дать телу ресурс быть спокойнее. Иногда наша нервозность — это просто крик организма о помощи.
2. Глицин Форте (с усиленной формулой)
Не путать с обычным глицином! Этот — «тревоге стоп». Помогает оставаться собранным в напряженные моменты, не клонит в сон и не вызывает привыкания. Он даёт ту самую секунду паузы, чтобы не среагировать на всё сразу. Идеально для тех, кто привык заедать стресс или срываться на окружающих.
3. L-Теанин
Находка для тех, кто хочет тишины в голове. Эта аминокислота мягко перезагружает мозг — убирает тревожный «шум», но не гасит эмоции. После него проще сосредоточиться, а мысли становятся ясными и упорядоченными.
4. Пустырник в таблетках (усиленный)
Да-да, это уже не валерианка для бабушки! Современный пустырник в таблетках — это прямой сигнал телу: «расслабься». Если вы постоянно как натянутая струна, сжимаете кулаки и чувствуете напряжение в плечах — он станет вашим спасением.
Запомните: вы не «сломаны». Вашей нервной системе просто нужна поддержка. Дайте ей шанс восстановиться! 💛