ВОПРОС:
Есть такие люди, которые мягко стелят, да жёстко спать. Вдруг будет такой? Как это распознать, тоже по ощущениям?
Ответ психолога:
Много таких людей.
Мы и сами иногда так поступаем.
Говорим, как мы скучаем, встретиться хотим.
А сами не хотим и не встречаемся.
Но это «жестко спать» из благих побуждений вроде, чтобы человека не обидеть и отношения сохранить.
А если один человек намеренно хочет причинить другому боль — то это насилие.
Насилие, пассивную агрессию, двойные послания — можно распознать по своим внутренним ощущениям, вы правильно подметили.
Как в триллере: вроде всё хорошо, и птички поют, но на душе неспокойно.
Ощущения могут быть не только тревожные.
Может быть раздражение, отвращение, неприязнь, чувство вины или ещё что-то.
Для того, чтобы хорошо распознавать такие ситуации, нужно развивать чувствительность, изучать и запоминать свои телесные реакции на разные слова и события.
Но иногда бывает достаточно сопоставить факты и увидеть логические несостыковки.
Тогда перед нами манипуляция.
Например:
▪️ Вы такой ценный сотрудник, поэтому возьмите сверхурочную работу: больше некому спасти ситуацию.
▪️ Это очень важный отчёт, закончите сегодня, пожалуйста.
▪️ Все эти три дела нужно сделать до среды. Не подводите компанию.
▪️ Я так люблю тебя, но праздники проведу с семьёй: там же дети, ты понимаешь.
Сталкивались с таким?
***
ВОПРОС:
Компромисс — это хорошо или плохо?
Ответ психолога:
Хорошо / плохо — это оценка.
Оценка — штука субъективная («что русскому хорошо, то немцу смерть»).
За всё есть плата.
Когда мы выбираем один вариант, мы одновременно отказываемся всех остальных.
Поэтому в факте выбора уже содержится компромисс.
Главное, чтобы вас плата (последствие выбора + отказ от невыбранного вариантов) устраивала.
***
ВОПРОС:
Что может произойти с человеком? Муж после 25ти лет брака встретил юношескую любовь, стал пить, не может работать, собирается жить один, т.к. сказал, что любит и меня, и её. Жалко его, был очень хорошим мужем. Что с ним? Может посоветовать обратиться к психологу ему? Я с ним не развожусь, но его жалко.
Ответ психолога:
У вашего мужа серьёзный кризис.
Может быть кризис среднего возраста.
Мужа жалко, и ваша боль понятна.
Посочувствовать вы можете и посоветовать можете.
НО:
1⃣ Помочь можно тому, кто просит вас о помощи.
2⃣ Помочь можно в том деле, которое человек уже начал сам и находится в процессе.
Если человек лежит ему можно помочь лежать, если встаёт — встать.
Помочь встать тому, кто собирается лежать невозможно.
В этом ограничения любой помощи, в том числе и психологической.
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Гештальт-терапевт Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru