В глубинах нашей психики, как отголосок ледникового периода, живет древний страж - стадной инстинкт. Когда-то его голос был голосом разума: «Будь как все, иначе изгонят. Будь с племенем, или погибнешь». Он согревал у первобытных костров и помог нашему виду выстоять. Но сегодня этот страж, не видя саблезубых тигров, обратил свой страх на совещания и пятиминутки… Он шепчет, что осуждение коллеги - это смертный приговор, а молчание в ответ на вопрос вождя-руководителя - изгнание из племени.
И вот я лежу в темноте, а сон отплывает, как чужеземец от враждебного берега. Мой разум, этот верный пес старинного стража, устраивает шаманские пляски, высекая из памяти искры стыда. Он снова и снова прокручивает один и тот же клип: я замираю, язык мой - камень, а пространство вокруг выжигают испепеляющие взгляды сородичей. Мне кажется, этот миг вписан в стены офиса огненной клинописью, а шепот коллег сплетается в единый гулкий приговор.
Узнаете себя? Это ловушка. Мы, потомки древних, возводим свою минутную оплошность в ранг вечного проклятия, забывая, что мир давно сменил декорации. Мы наделяем окружающих зрением ястреба и памятью скальда, будто их мыслительные жернова мелют лишь муку нашего провала.
Попробуйте увидеть свою ошибку не как клеймо, а как надпись на влажном песке у самой кромки прибоя. Для вас, стоящего над ней, она кажется монументом. Но жизнь - это океан, и вот уже накатывает волна новых дедлайнов, личных драм соседа по кабинету, чьего-то смеха в курилке… и от вашего «позора» не остается и следа.
Как усмирить древнего стража и вернуть себе ночь?
1. Спросите у Летописца. Обратитесь к своей памяти как к беспристрастному хронисту: «Вспомни одну ошибку соплеменника за последнюю луну?». Если ваша летопись пуста, значит, и их свитки не испещрены записями о вашем промахе. Это отрезвляет лучше любого зелья.
2. Прикоснитесь к Реальности. Тревога уносит нас в прошлое, которого уже нет, или в будущее, которого еще нет. Вернитесь в сегодня. Ощутите под собой тяжесть одеяла, услышьте шелест ночи за окном, сосчитайте тени на потолке. Это заземлит ваш дух, вырвав его из лап призраков.
3. Станьте для себя Племенем. Что сказали бы вы своему другу, изгнанному из общего круга? Слова утешения и поддержки. Так станьте же для себя этим племенем, которое не изгоняет за ошибку, а помогает подняться. Скажите себе: «Я человек. Я имею право споткнуться. Это не отменяет моего права на место у костра».
Ваш покой и сон - это священная территория вашего духа. Не позволяйте древнему инстинкту, перепутавшему офис с дикой саванной, отнимать их у вас. Другие инстинкты - наслаждения и радости, любви, власти, самосохранения - по-прежнему служат нам. Но стадный инстинкт должен занять свое место в музее нашей психики - почетное, но не управляющее. Пора отпустить призраков у костра и позволить себе наконец уснуть.
#инстинкты #стадныйинстинкт