Я продолжаю разбирать книгу Габора Матэ «В царстве голодных призраков».
Если в прошлой статье речь шла о том, почему зависимость живёт сегодняшним днём, то теперь — о том, почему этот день для кого-то становится единственным способом выжить.
Детство, где не хватило тепла
Матэ пишет: зависимость не появляется из ниоткуда.
Она вырастает там, где когда-то не хватило связи и безопасности.
Когда ребёнок живёт в страхе, в постоянном ожидании наказания или равнодушия, его мозг учится выживать, а не доверять.
В таких условиях не формируется способность успокаивать себя, переносить боль, ждать.
И когда этот ребёнок вырастает, любое напряжение внутри кажется невыносимым.
Тогда и появляется потребность в чём-то, что даёт мгновенное облегчение — веществе, еде, любви, работе.
Не событие, а след внутри
Матэ повторяет важную мысль: травма — это не то, что случилось, а то, что осталось после.
Многие пациенты, с которыми он работал, не помнили чего-то страшного.
Но в них жила пустота — ощущение, что их не видели, не слышали, не принимали всерьёз.
Такое детство не всегда выглядит трагично.
Иногда это просто холодные, занятые родители, молчаливые обеды, равнодушное «не выдумывай».
Но именно в этих местах рождается внутренняя потребность хоть когда-то почувствовать тепло — даже если оно опасно.
Как мозг запоминает боль
Учёный объясняет это просто: эмоции ребёнка буквально формируют его мозг.
Когда вокруг безопасность и забота — развиваются зоны, отвечающие за саморегуляцию и эмпатию.
Когда вокруг страх, крик или хаос — активнее растут зоны, отвечающие за тревогу и контроль.
Поэтому зависимый человек не «плохой» и не «слабый».
Он просто с детства привык к внутреннему шторму — и не умеет успокаивать себя без внешней опоры.
Не обвинять, а понимать
Это место книги — самое болезненное и самое честное.
Потому что оно заставляет смотреть не только на зависимых, но и на общество, где слишком много родителей, которым самим некому было дать тепло.
Поколения передают не только привычки, но и пустоты.
Матэ не ищет виноватых. Он говорит: понимание не оправдывает, оно открывает путь к исцелению.
Пока мы винтим себя или других — мы повторяем тот же круг.
Что остаётся после прочтения
Эта глава возвращает к простому, но трудному выводу:
человек становится зависимым не потому, что ищет кайф, а потому, что ищет контакт.
Когда нет связи — остаётся замена.
Когда появляется кто-то, кто видит, слышит и не пугается — зависимость начинает терять смысл.
📖 Серия «В царстве голодных призраков» выходит на канале «Тайны стойкости» — о том, как люди теряют и находят себя, учатся держаться, не теряя тепла.
💬 В следующей статье — о том, как мозг зависимого человека реагирует на боль и почему даже знание о вреде не помогает, если внутри всё ещё пусто.