Последний день на земле

Последний день на земле

А если бы каждый человек знал дату своего последнего дня?
Не где-то там, в далёком «потом», а точно: число, месяц, год.

Как бы мы жили?
Так же - суетясь, откладывая мечты, жалуясь на жизнь?
Или вдруг начали бы видеть смысл в каждом вдохе?

Две дороги

Есть два пути.

Первый - жить так, будто последствий не существует. Громко. Жадно. Наплевав на мораль, правила, чужие чувства. Сжечь жизнь, как спичку. Ведь конец известен, зачем беречь?

Второй - наоборот, ценить каждое мгновение. Замечать, как утренний свет ложится на подоконник. Обнимать близких крепче. Улыбаться чаще. Стараться оставить после себя не только прожитые дни, но и светлую память, добрые дела, наследие.

Каждый выбирает сам. И именно этот выбор - показывает, как мы понимаем жизнь.

Притча о трёх каменотёсах

Однажды путник встретил трёх каменотёсов и спросил каждого:
- Что ты делаешь?

Первый мрачно ответил:
- Колю камень. Работы - невпроворот.

Второй пожал плечами:
- Зарабатываю на хлеб. Надо кормить семью.

А третий улыбнулся и сказал:
- Я строю храм.

И хотя все трое делали одно и то же - жили они по-разному.
Один - из-под палки. Другой - ради выживания.
А третий - ради смысла.

Почему мы боимся последнего дня

Потому что он лишает нас иллюзии вечности.
Кажется, что времени бесконечно много. Что можно подождать, отложить, потерпеть.
И мы откладываем - любовь, радость, мечты, признания.
Но правда в том, что “потом” может не наступить.

Экзистенциальные психологи говорят:
мы боимся не самой смерти, а непрожитой жизни.
Страшно не умереть. Страшно так и не начать жить.

Что остаётся после нас

Когда человек уходит, исчезает тело.
Но остаются слова, которые он говорил.
Дела, которые он сделал.
И следы в сердцах других.

И важнее не то, сколько лет прожито,
а то, что мы оставили после себя.

Техника “Линия жизни”

Попробуй простое упражнение:

1. Нарисуй длинную линию на бумаге.
2. В начале поставь точку - твоё рождение.
3. В конце - отметь точку смерти. Неважно, в каком возрасте. Просто факт.
4. Теперь отметь точку, где ты сейчас.
5. Подумай: что уже было ценного? А что ты хочешь успеть ещё? Какие события должны появиться на этой линии до финальной точки?

Эта техника помогает почувствовать: жизнь конечна.
И именно поэтому каждый день - бесценен.

Вместо вывода

Последний день всё равно настанет.
Но до него у нас есть сегодня.

И только от нас зависит, каким мы его проживём:
- ссорясь и жалуясь,
- или благодарно улыбаясь и любя.

Ведь если жить каждый день так, будто он может быть последним, то в последний день мы сможем сказать себе:
"Я прожил(а). По-настоящему."

А если бы ты точно знал(а) дату своего последнего дня - что изменилось бы в твоей жизни уже завтра?

Автор: Дмитрий Демченко, клинический психолог, специалист CBT, ACT.

Автор: Дмитрий Демченко
Психолог, Медицинский

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru