Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Честно я долго думала. Мне многие из вас писали, что я и сейчас хорошо выгляжу. Что мне хорошо и в этом весе. Ну и вода камень точит. Я приняла решение, что больше 65 худеть я не буду. Ну во первых сейчас после болезни мне себя в руки не взять. Причем от слова совсем это раз. Ну и во вторых вес сам по себе, чем он меньше, тем он медленнее уходит. А это иногда прям демотивирует.
Так что до отпуска в апреле я точно пробью свою цель. А потом самое сложное - это удержать вес.
А вы сами знаете, сколько же в мире соблазнов. Я вот обожаю выпечку, сладости всякие. Могу на выходных выпить с мужем пшеничное смузи. Могу выпить бутылку вин@ сухого. Могу выпить висkи/ кола. Я короче тоже живой человек, но такое я в блог не кидаю, потому что от дзен и за меньшее может предупреждение прилететь.
Вчера я честно съела чипсы вечером.
Завтрак
Обед
Ужин
Итого за день.
Эта неделя вышла поддержка.
Продолжаю дальше.
Бассейн завтра под вопросом. Какая та фигня на ноге вскочила - аж сразу две. Буду дома педали крутить. И лечить свою ляжку и Кристину с ее горлом.
Всем хорошего вечера. Пусть новая трудовая неделя пролетит для вас быстро.