Сентябрь. Ночь вторника.
Ольга допивала третий кофе, глядя невидящими глазами в экран компьютера. Ещё два слайда.
Эту презентацию Оля делала не для себя, для Светы.
– «Оленька, выручи! У меня Максимка температурит, голова раскалывается… Ты же быстро, у тебя золотые руки!»
Пока Света говорила, внутри у Оли что-то сжалось и запищало: «нет, нет! Завтра трудный день, надо лечь пораньше».
Но губы предательски произнесли: «Конечно, Светик, помогу».
Ольга посмотрела на часы. Час двадцать. Встать в семь.
«Почему я снова согласилась?» — подумала она и ткнула пальцем в клавиатуру.
—————
Сентябрь. Пятница.
— Оля, в субботу тебя ждем.
— Мам, я хотела дома побыть…
— Как это дома?! У нас тоже дом – побудешь у нас! Я пирог испекла, папа соскучился. Приезжай к обеду, не будь эгоисткой.
Ольга посмотрела на Диму. Он поднял брови: твой выбор.
— Хорошо, мам. Приеду.
Дима ничего не сказал. Просто ушёл в комнату. Но дверь хлопнула громче обычного.
—————
Сентябрь. Суббота.
К родителям они ехали молча.
— Тебе не хотелось? — спросил он на светофоре.
— Не особо.
— Так почему согласилась?
Ольга пожала плечами. А как иначе?
—————
Сентябрь. Среда
– «Оль, выручай! Хозяйка потребовала срочно съезжать, не успеваю коробки собрать. Поможешь?
Ира. Старая подружка, как отказать?
Ольга посмотрела на пустой стул — Дима уже спал. Они не разговаривали нормально уже неделю — он ложился спать, она всё ещё сидела за компьютером.
Она хотела написать: “прости, не смогу”, но палец завис. Потом сам набрал: «конечно, выручу».
И отправил.
А после Ольга долго сидела, прокручивая в голове вопрос: “Что я делаю со своей жизнью?”. Бесконечные просьбы мамы, коллег, подруг, ведь Ольга такая надёжная, безотказная…
Ольга чувствовала как она устала от вечной гонки. Было страшно от того, что она словно бы исчезает из своей жизни, но ещё страшнее, что они с Димой расходятся, как в море корабли, не потому что любовь ушла, а потому что корабль Оли засосало в Бермудский треугольник чужих жизней.
– «Надо выбираться», сказала она себе.
—————
Октябрь. Пятница.
В кабинете психолога было уютно. Два тканевых кресла, низкий столик с салфетками и расписным кувшинчиком для воды.
Психолог слушала, кивала, переводила Ольге её сумбурную речь в понятный рассказ. Возвращала свое видение.
Из кабинета Ольга вышла с чувством, что внутри что-то сдвинулось.
—————
Октябрь. Понедельник.
– «Оль, выручай! Ручки твои золотые! Максимка опять заболел, не успела доделать презентацию, а у меня завтра встреча с клиентом!»
Света. Опять.
Ольга смотрела на сообщение и чувствовала как в груди знакомо сжимает. Вот оно. То самое, о чём говорила психолог.
Она вспомнила их разговор: «Когда почувствуете это сжатие — остановитесь. Просто спросите себя: я правда хочу это делать?»
Хочу?
Нет.
Пальцы задрожали, когда она печатала: «Света, прости, сейчас не смогу. У меня завал работы».
Палец завис над «отправить».
«Обидится. Расскажет всем, какая я эгоистка. Отношения пострадают…»
Ольга зажмурилась и нажала.
Сообщение ушло.
Света прочитала и ничего. Час. Два. От отказа небо не упало и земля не разверзлась.
Ольга закрыла ноутбук в девять. Впервые за месяц.
—————
Ноябрь. Вторник.
— Ты заметил, что мы сегодня спокойно ужинаем вместе? — сказала Ольга.
Дима поднял глаза от тарелки:
— Заметил. Это… приятно.
Пауза.
— Прости, что так долго меня не было в нашей жизни, — тихо сказала она. — Я правда пытаюсь.
Дима протянул руку через стол и накрыл её ладонь своей:
— Я вижу.
—————
Ноябрь. Четверг
На этой сессии Оля попала в детство. ЭОТ интересный метод — чувства повели ее через образы в исходную точку, туда, где она впервые испугалась быть ‘плохой’, потому что иначе тебе не рады. Там Оля увидела испуганную маленькую себя в том момент, когда приняла решение всегда быть «хорошей девочкой», чтобы сохранить родительскую любовь. Они с психологом меняли что-то в той ситуации, добавляли то, чего не хватало тогда. Взрослая Ольга обнимала маленькую и говорила: «Ты ценная. Тебе не нужно жертвовать собой, чтобы нравиться».
Внутри что-то оттаяло.
Ольга вышла из кабинета с заплаканными глазами, но с чувством, что ещё один кирпичик встал на свое место в ее фундаменте новой жизни.
—————
Ноябрь. Пятница.
Мама позвонила:
— Оля, завтра приезжай, надо помочь с ремонтом.
— Мам, прости, не приеду. Завтра не смогу.
— Как не приедешь?! Я на тебя рассчитывала!
— Мамуль, я тебя очень люблю, правда. Но мне надо отдохнуть. Может, брат поможет?
Тишина.
— Ты же знаешь, у него семья. Что с тобой, ты какая-то злая стала? Как можно быть такой эгоисткой?
— Может быть, — Ольга улыбнулась, хотя мама этого не видела. — Позвоню на неделе.
Руки дрожали, когда она положила трубку. Но стало легче.
—————
Декабрь. Понедельник.
— Оль, можешь погладить рубашку на завтра?
Оля уже открыла рот, чтобы сказать «да», но остановилась, почувствовав сжатие:
— Дим, я готовлю. Давай сам?
Он удивлённо посмотрел на неё:
— А потом?
— Давай сам.
— Серьёзно?
— Серьёзно.
—————
Декабрь. Воскресенье.
В парке было тихо и свежо. Ольга с улыбкой смотрела на Диму, довольный, щеки раскраснелись, как у снегиря. Они пошли в парк. Просто так.
— Знаешь, — сказал Дима, — мне нравится эта новая ты.
— Какая новая? — осторожно спросила Ольга
— Та, которая говорит «нет». Когда ты начала отказывать другим, я радовался. А когда мне — стало некомфортно. Пришлось признать, что я тоже привык к удобной Оле. Раньше ты всегда соглашалась, и я гадал, чего ты на самом деле хочешь. А теперь знаю.
Ольга посмотрела на него.
— Не разлюбишь неудобную? Я стала… эгоистичной?
Дима усмехнулся:
— Ты стала честной.
—————
Декабрь.Среда.
В коридоре офиса Ольгу окликнула Марина из соседнего отдела:
— Слушай, пошли кофе попьём?
— С чем-то надо помочь? — насторожилась Ольга.
— Нет. Просто так. Поболтать.
Они сидели в кафе, и Марина рассказывала про дела в отделе, Ольга — про курсы рисования, на которые недавно записалась.
— Погоди, ты рисуешь? — удивилась Марина.
— Учусь. Недавно начала.
— Круто! Я думала, ты только компьютерным дизайном занимаешься.
Ольга задумалась. Она и сама так думала. Последние три года точно.
Когда они прощались, Марина сказала:
— Рада была пообщаться. Давай ещё как-нибудь. Мне с тобой интересно.
Ольга шла по улице и думала: когда в последний раз ей кто-то говорил, что с ней просто интересно, а не спасибо, что помогла?
Так и не вспомнила.
—————
Декабрь. Пятница
— Знаете, что удивительно? — с огоньком в глазах Ольга рассказывала психологу. — Когда я перестала быть удобной, люди стали… уважать меня больше что ли. Дима говорит, что я стала настоящей. Марина ищет дружбы. Даже мама меньше давит.
Психолог улыбнулась.
На этой сессии они работали с образом внутреннего пространства. Большой комнаты, где раньше у Оли не было дверей и все входили когда захотят. Теперь двери появились, и даже с замками. Ольга могла открывать и закрывать их по собственному выбору.
Ещё один кирпичик в фундамент внутренней опоры. Последний в этом году.
—————
Январь. Четверг.
— Оль, можешь помочь? — Света подошла в коридоре.
— Нет, Светочка, сейчас не получится. — ответила Ольга спокойно, без извинений.
Света скривила губы:
— Ладно. Ну и сухарь же ты стала!
И ушла.
На секунду кольнуло. Всё-таки три года они работали рядом, пили кофе, были близки…
Но потом Ольга вспомнила те ночи за компьютером. То чувство, что её используют. И острота прошла.
Да, жаль. Но не настолько, чтобы возвращаться.
————-
Февраль.
Зима прошла незаметно. Ольга ходила на курсы, рисовала, встречалась с Мариной, с Димой они больше сблизились.
Желающие пристроить Ольгу к решению своих задач все ещё объявлялись. Но теперь она могла спокойно сказать “нет”, и даже без чувства вины.
Это стало привычкой. Частью жизни.
А ещё она заметила: люди начали просить реже. Как будто почувствовали — у Оли появились границы.
—————
Странное, новое чувство Свобода.
Ольга посмотрела на эскиз. Она нарисовала себя улыбающейся. Когда это она в последний раз улыбалась, глядя в зеркало?
За окном темнело. Дима готовил ужин на кухне, что-то напевая.
Телефон завибрировал. Сообщение с незнакомого номера: «Оля, привет! Это Катя, подруга Марины. Она сказала, ты можешь помочь с дизайном для проекта? Платно, конечно!»
Оля знала, что раньше она вероятней всего согласилась — из вежливости и страха отказать.
А сейчас подумала: хочу ли я? Нужно ли мне?
И только потом ответила.
Она научилась делать выбор осознанно. Не объясняя и не оправдываясь. Просто потому что так решила сама.
Это и была свобода.
Автор: Гюльнара Оболенцева
Психолог, ЭОТ терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru