Ваш возраст — это всего лишь цифра.
Иногда вы просто чувствуете себя старой, правда? И люди это видят, они считывают вашу энергию.
Жизнь — это не список дел с ограниченным сроком выполнения. У вас есть время. Вы можете думать, что ваши шансы что-то сделать или кем-то стать имеют срок годности. Но, честно говоря, вы можете быть кем угодно и делать что угодно в любое время.
Однако есть одна вещь, которую стоит учитывать: когда вас называют старой — это не комплимент.
Люди видят снаружи то, что мы чувствуем внутри. Если вы чувствуете себя старой изнутри, люди видят старого человека. Но это также означает, что если вы чувствуете себя молодой внутри, люди видят в вас молодого человека, даже если биологически вы уже немолоды.
Джордж Бернард Шоу однажды сказал: «Мы перестаём играть не потому, что стареем. Мы стареем, потому что перестаём играть».
Вот четыре привычки, которым я следую, чтобы сохранить молодость:
1. Я никогда не перестаю учиться
Когда мы перестаём быть любопытными, мы начинаем стареть. Я постоянно изучаю что-то новое — будь то иностранный язык, новое хобби или просто интересная книга. Мозг, как и тело, нуждается в тренировке. Когда вы учитесь, вы остаётесь открытой миру, а это и есть настоящая молодость.
2. Я окружаю себя людьми разных возрастов
Многие общаются только с ровесницами. Я намеренно поддерживаю дружбу с людьми и младше, и старше меня. Молодые заряжают энергией и свежими идеями, а те, кто мудрее, делятся опытом. Это помогает мне не застревать в одном возрастном мышлении.
3. Я двигаюсь каждый день
Не обязательно изнурять себя в спортзале. Я просто не позволяю себе быть неподвижной. Танцы на кухне под любимую музыку, прогулки, йога, игры с собакой — всё это держит тело в тонусе, а дух — бодрым. Движение — это жизнь в самом прямом смысле.
4. Я перестала считать свои годы
Вот это действительно удивит вас! Я намеренно не фокусируюсь на своём возрасте. Я не праздную дни рождения как «ещё один год ушёл», а как «ещё один год прожит». Я не говорю себе: «Я слишком стара для этого». Вместо этого я спрашиваю: «Почему бы и нет?»
Когда вы перестаёте напоминать себе, сколько вам лет, вы освобождаетесь от невидимых границ. Вы начинаете жить так, как хотите, а не так, как «положено в вашем возрасте».
Помните: молодость — это не про количество прожитых лет. Это про то, как вы проживаете каждый день. Не позволяйте цифрам определять вас. Продолжайте играть, мечтать и удивляться миру, как в детстве.
И тогда люди будут видеть в вас не возраст, а свет в глазах.