Люди видят наше настроение раньше, чем слышат слова.
А Вы знаете, какое у Вас лицо — в обычной жизни?
Лицо — первое, что видят другие
Можно быть в хорошем наряде, ухоженной, с уложенными волосами —
но если на лице обида, раздражение или усталость, именно это и запомнят.
Не ходите с кислым выражением лица.
Быть может, Вам это незаметно, но окружающие видят и замечают всё.
Не зря же, выходя из дома, надо смотреть на себя в зеркало.
Зеркало покажет Вам Ваше лицо.
Если у Вас озлобленность или унылость, срочно примите меры:
покажите себе язык, покривляйтесь перед собой в зеркале.
И скажите себе: «Это не я. Я не такая противная».
Небольшой тест для Вас
Ответьте честно — про себя, в уме. Это займёт меньше минуты:
- Когда Вы идёте по улице, люди чаще:
— смотрят на Вас с интересом
— отводят глаза
— вообще не замечают? - Часто ли Вы замечаете, что люди зеркалят Ваше настроение?
— Если Вы мрачны — они тоже напряжены
— Если Вы открыты — к Вам тянутся - Когда Вы утром смотрите на себя в зеркало, первая мысль:
— «Усталая какая-то…»
— «Ну, ничего, пойдёт»
— «Хорошая я. Живая!» - Вы замечаете, как меняется Ваше лицо, когда Вы:
— раздражены
— недовольны
— расстроены
…и как это видят близкие?
Если хотя бы два ответа Вам напомнили о себе —
значит, пора не забывать про зеркало не только утром,
но и перед встречей, звонком, разговором.
Лицо — это тоже речь. Только молчаливая.
Лицо можно "переключить"
Иногда достаточно 30 секунд у зеркала —
чтобы убрать с лица тяжесть, закрытость, угрюмость.
Лицо — это не просто отражение эмоций. Это канал общения с миром.
И чем светлее, мягче и живее оно — тем легче Вам же жить, общаться, договариваться.
А если не получается?
Бывают дни, когда всё раздражает. Бывают периоды, когда улыбка даётся с усилием.
Но именно в такие дни важно — не выпускать на лицо то, что съедает изнутри.
Попробуйте делать себе "эмоциональную зарядку":
- Посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе, даже если не хочется
- Сделайте смешное лицо
- Произнесите что-то вслух: простое, доброе, знакомое
- Дышите глубоко и спокойно, глядя на себя
Это может казаться странным. Но работает.
Потому что Вы видите себя не только глазами. Вы чувствуете себя через выражение лица.
Вывод очевиден:
Люди чувствуют нас — по лицу, по голосу, по выражению.
Поэтому если хотите, чтобы с Вами были добрее — начните с себя.
Ваше лицо говорит за Вас ещё до слов.
Совет профессора:
Социум — это и есть большое зеркало, которое показывает и отражает Вас.