Иногда я думаю: как же всё было просто раньше.
Очищение, увлажнение, всё. Ну хорошо, может быть тоник и изредка маска.
Теперь же у нас целые лаборатории на полках: кислотные тоники, сыворотки, разные виды умывашек от пенки до масла, маски разных видов, пилинги, бустеры, ампулы, патчи...ой, голова кружится! И каждый продукт со своей миссией, своей «философией» и обещанием спасти кожу.
Но если собрать всё это вместе, не слишком ли много?
Наша кожа ведь не бухгалтер. Она не ведёт учёт баночек.
Ей всё равно, используете вы три средства или десять. Ей важно другое, как часто вы их наносите и что именно в них содержится.
В какой-то момент кожа перестаёт справляться с перегрузкой. И тогда она подаёт сигнал тревоги: становится сухой, раздражённой или покрывается высыпаниями. Это три всадника апокалипсиса намекающие на то, что вы переусердствовали с уходом за кожей.
Итак…
Кожа начинает сохнуть, шелушиться и терять гладкость
Многие воспринимают это как «нехватку увлажнения» и спешат добавить ещё один крем или маску. Но часто причина в другом — повреждён защитный барьер кожи.
Этот барьер удерживает влагу и защищает кожу от раздражающих факторов. Когда он нарушен, вода испаряется, кожа становится тугой, покрасневшей, появляется ощущение жжения.
Повредить барьер можно не только морозом и солнцем, но и… чрезмерным уходом, и это проблема 21 века.
Сюда относятся агрессивные умывалки, неверные скрабы, спиртовые тоники, частое использование кислот и ретинола без соответствующей адаптации. Даже самые полезные активы при передозировке становятся разрушительными.
AHA-кислоты, например, великолепно отшелушивают, а ретинол ускоряет обновление клеток. Но если использовать их ежедневно, без должного подхода и разумности, кожа не успевает восстановиться.
Появляются микротрещины, сухость, чувствительность, и в итоге вы лечите последствия «ухода», а не кожу.
Кожа — не объект эксперимента.
Иногда лучше сделать паузу, чем добавлять новое средство.
Другой сигнал перегрузки — раздражение
Покраснение, зуд, жжение, повышенная чувствительность, всё это может говорить о том, что кожа устала.
Причём даже у тех, у кого она обычно «некапризная».
Самые частые виновники — отшелушивающие кислоты.
Гликолевая, молочная, салициловая, все они действительно работают. Но только при правильной дозировке.
Я вижу, как люди используют несколько кислотных продуктов подряд: тоник, сыворотку, маску — и всё это в один день 😱
Результат? Кожа краснеет, становится гиперчувствительной, теряет свой естественный баланс.
Важно помнить, что омертвевшие клетки нужны, они защищают молодые слои эпидермиса. Когда вы снимаете их слишком активно, кожа остаётся без защиты.
Добавьте к этому ароматизаторы, эфирные масла, «натуральные» экстракты и получите идеальный рецепт раздражения.
Даже солнцезащитные средства иногда могут спровоцировать реакцию, особенно химические фильтры вроде оксибензона.
Нюанс по SPF: у чувствительной кожи реже конфликтуют минеральные/физические фильтры (оксид цинка/диоксид титана), потому что они не требуют внутрикожной диффузии. Это не «лучший вариант из всех», но это частая тактическая замена, когда нужно защищать надежно кожу в момент ее восстановления.
И, конечно, прыщи и воспаления.
Это классическая история: купили новый крем «для питания кожи», а наутро проснулись с воспалениями.
Звучит знакомо? Всё просто.
Некоторые средства образуют на коже окклюзионную плёнку, которая удерживает влагу, но вместе с ней и комедогенные вещества.
Да, есть ингредиенты, которые чаще становятся триггерами у склонной к акне кожи (кокосовое масло, масло какао, изопропилмиристат, некоторые экстракты водорослей и т.д.). Кожа, склонная к высыпаниям, может отреагировать на подобное прыщами.
Термин «некомедогенно» на этикетке не стандартизован. Это не юридический термин и не гарантирует ничего. Почему? писала в этой статье.
Но при многослойном наслаивании и неподходящем продукте такая проблема может настигнуть любого. Поэтому лучше читать состав и тестировать средства отдельно, отбирая постепенно те компоненты, которые на подходят вашей коже. Знаю людей, которые ведут дневник компонентов и отслеживают такие реакции, чтобы не тратить в дальнейшем деньги на неподходящие продукты по личной реакции и не восстанавливать кожу из-за повторяющихся ошибок по невнимательности.
В косметологии и дерматологии есть золотое правило: Добавляйте по одному новому продукту за раз, наблюдайте реакцию, и только потом вводите следующий. И при обострении раздражения, высыпаний или когда кожа болит, зудит, становится неровной – это крик о помощи. Отменяем последнее нововведение, а не всей рутины, и подбираем иное средство.
Так сколько средств переходят за грань «это слишком много» ?
Единого правила нет.
Для кого-то комфортно 8 шагов, для кого-то всего 3. Всё зависит от вашего типа кожи и активности ингредиентов.
Но если в уходе у вас больше одного кислотного средства, несколько продуктов с ретинолом и пять разных увлажняющих кремов «на всякий случай», это уже сигнал: вы переборщили.
Чем больше и разнообразнее уход изо дня в день, тем выше риск ошибиться, и получить раздражения и нарушенный барьер.
Кожа не становится красивее от количества баночек, а к сожалению только «уставшей».
Иногда достаточно просто сократить количество шагов.
Оставьте базу: мягкое очищение, увлажнение, SPF. Всё остальное вводите по необходимости.
Не потому что скучно, не ради эксперимента или моды, а потому что коже это действительно нужно.
Итог
Много хорошего – тоже плохо.
Уход за кожей должен быть не максималистским, а разумным.
Добавляйте по одному продукту за раз, слушайте кожу и не торопитесь. Мы работаем не с трендами, а с тканью, у которой есть барьер, микробиом и пределы адаптации.
Оценивайте реакцию во времени, и пусть каждое решение будет обосновано биологией и физиологией, а не страхом «что-то упустить».
Если она начинает шелушиться, краснеть, болеть — это сигнал, что пора остановиться.
Кожа — живой орган, а не полигон для тестирования косметики.
И самое лучшее, что вы можете сделать для неё, дать ей достойную базу.
А вы когда-нибудь перегружали кожу?
Сколько шагов в вашем уходе, и какой продукт стал вашим спасением?
Пишите в комментариях, поделимся опытом ❤️
📌 Подписывайтесь, мне будет приятно, а Вам полезно, ведь я рассказываю о косметике через науку, делюсь мыслями, уходовыми находками и тем, как сделать жизнь чуть приятнее даже в самый загруженный день.
