Найти в Дзене
МоЯ психологиЯ

#АВотЕщёСлучайБыл

#АВотЕщёСлучайБыл 🎯 Сегодня про границы. Или почему молчание — это не добродетель, а сбой системы самоуважения. 👀 Сижу в очереди к врачу со своим халязионом. Подходит беременная. Потом ещё одна. Потом бабушка. Я — культурная, всех пропускаю. Через полтора часа внутренний терапевт шепчет: «Юля, это не доброта. Это нарушение границ, замаскированное под вежливость». Когда вас отодвигают в конец — это не бытовуха. Это проверка на терпилу. Что происходит: — Проверка границ: молчите — значит, можно. — Иерархия: кто-то важнее. — Триангуляция: создают «особенных». Злитесь? Отлично. Это не истерика, а датчик справедливости. Что делать: — Назвать факт: «Мы договаривались иначе». — Сразу к делу: «Что делаем?» — Повторяется — снижайте доступ к себе. 💭 Каждый раз, когда молчите, платите самоуважением. Upd: если вас ставят в конец очереди — не стойте. Создайте свою. Пусть остальные займут место там, где им положено. 😎

#АВотЕщёСлучайБыл

🎯 Сегодня про границы.

Или почему молчание — это не добродетель, а сбой системы самоуважения.

👀

Сижу в очереди к врачу со своим халязионом.

Подходит беременная. Потом ещё одна. Потом бабушка.

Я — культурная, всех пропускаю.

Через полтора часа внутренний терапевт шепчет:

«Юля, это не доброта. Это нарушение границ, замаскированное под вежливость».

Когда вас отодвигают в конец — это не бытовуха. Это проверка на терпилу.

Что происходит:

— Проверка границ: молчите — значит, можно.

— Иерархия: кто-то важнее.

— Триангуляция: создают «особенных».

Злитесь? Отлично. Это не истерика, а датчик справедливости.

Что делать:

— Назвать факт: «Мы договаривались иначе».

— Сразу к делу: «Что делаем?»

— Повторяется — снижайте доступ к себе.

💭 Каждый раз, когда молчите, платите самоуважением.

Upd: если вас ставят в конец очереди — не стойте.

Создайте свою.

Пусть остальные займут место там, где им положено. 😎