Как питаться 🍲, когда времени совсем нет ⏰?
🎙️Коллеги проводят прямой эфир для тех, кто хочет наладить свое питание, даже когда совсем нет времени.
Когда график плотный, а день расписан по минутам, питание часто не в приоритете. Вместо полноценного обеда – перекусы на бегу, кофе, потом еще кофе, а к вечеру наедаемся, зачастую переедаем. Потом тяжесть в животе и на утро отсутствие энергии, вялость.
💡30 октября в 19:00 (мск) эфир @wellbeingclub2020 «Как питаться, если ни на что не хватает времени: лайфхаки для планирования меню».
На эфире вы узнаете:
🟢 полезные перекусы,
🟢 что полезного съесть, чтобы вернуть концентрацию и энергию,
🟢 как составить меню на неделю без сложных схем и долгих приготовлений.
Эфир пройдет ЗДЕСЬ ❇️
Запись другого полезного эфира на тему «Пищевая психиатрия» доступна по ссылке 🔗
