🍰 Почему тянет на сладкое?
3⃣ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
— низкое железо
✅ Желание съесть шоколадку или выпить сладкий напиток может свидетельствовать не только о любви к вкусному, но и о скрытых проблемах со здоровьем. Низкий уровень железа в организме является частым виновником таких пищевых предпочтений.
‼️ Железо играет ключевую роль в процессах энергообмена и способствует эффективному жиросжиганию. Однако простого анализа уровня гемоглобина недостаточно для точной диагностики дефицита железа.
‼️‼️‼️‼️
сдать анализы на ферритин и общее содержание железа в сыворотке крови.
⭐️ Нехватка железа возникает не потому, что вы возможно отказываетесь от мяса. Многие мои пациенты э-вегетарианцы, соблюдая сбалансированную диету, поддерживают нормальный уровень ферритина долгие годы.
🗣️ Например, некоторые пациенты демонстрируют стабильный уровень ферритина около 57 нг/мл, несмотря на полный отказ от мясных продуктов.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
дефицита железа✍️
1⃣Потери крови — травмы, операции, месячные, заболевания ЖКТ (эндометриоз).
2⃣ Чаще всего дефицит вызван наличием паразитов и патогенной микрофлоры в кишечнике.
Эти микроорганизмы поглощают поступающие углеводы и мешают усвоению полезных микроэлементов, включая железо😓
Для восстановления нормального уровня железа недостаточно просто начать употреблять продукты богатые железом или принимать добавки🫣
Параллельно необходимо провести очищение кишечника, нормализовать работу печени и желчного пузыря, восстановить баланс кишечной флоры☝️
‼️Именно такую программу комплексного очищения и восстановления организма я предлагаю вам пройти на моём курсе PROчистка1.0, который стартует 27 октября
Мы детально разберём принципы правильного питания, научимся грамотно составлять рацион, готовые рецепты и схемы приёма натуральных очистительных препаратов на травах и желчегонных средствах🔥
После прохождения курса вы — скинете от 3 до 7 кг, уберёте отёки, избавитесь от тяги к сладкому и перееданий, получите заряд мотивации, энергии и поддержку🫂
🙏Кроме группового курса, у меня остаётся возможность индивидуального сопровождения, где я составлю персональный протокол восстановления и профилактики дефицита витаминов и минералов именно для вашего случая.
Количество мест ограниченно, присоединяйтесь!
📌Стартуем: 27 октября
🎯Программа включает: лекции, меню, книгу рецептов, схемы приема добавок, общение….
Запись открыта, забирайте все подробности, не упустите шанс обрести здоровье и энергию на долгое время! 💚
На связи, Роксана Бондаренко — семейный диетолог, эндокринолог, фанат здоровья, стройности и красоты😍
Замечали ли взаимосвязь между тягой к сладкому и низким железом? Как давно сдавали ферритин, сколько он у вас был?👇
