Почему мы остаёмся там, где нам плохо ?

Знакомо ли вам чувство, когда вы понимаете, что ситуация вас не устраивает, но вы будто не можете с этим ничего сделать ? Не можете поменять, не можете уйти, и выбираете уговорить себя подождать/потерпеть?

Да, такое встречается совершенно в разных сферах. Может касаться как работы, так и отношений с другими людьми, так и собственных чувств и мыслей.

На работе мы можем сталкиваться с неуважением со стороны коллег, с недостаточной заработной платой, с графиком (который когда - то нам подходил, но теперь не подходит).

В теме отношений чаще всего встречаются случаи, когда партнеры оказываются на разных уровнях сознания и развития / пренебрежительное отношение друг к другу / давление и агрессия со стороны партнёра / зависимость партнёра, которая отравляет жизнь всем вокруг и тд.

Что касается друзей и окружения - мы можем, к примеру, осознавать, что люди плохо на нас влияют. Что рядом с ними мы больше деградируем, чем развиваемся. Что это "игра в одни ворота". Что общение с некоторыми людьми не наполняет, а забирает у нас много сил и энергии.

Ну а что касается нашего состояния, наших мыслей и чувств.. Порой и это нам не нравится. Правда, кто-то этого не замечает и привыкает винить во всём окружающий мир. Но если вы обнаруживаете , что вам не нравится то как вы себя чувствуете и то, как вы мыслите - это хороший знак. Ведь это значит, что у вас работает "внутренний наблюдатель".

В отношении себя мы можем сталкиваться с отсутствием энергии и нежеланием что-либо делать (и попутно можем ругать себя за лень). Можем наблюдать как видим всё в сером цвете. Можем наблюдать и сбои в здоровье.

Видеть то, что нам не нравится - это хорошо. Ведь тогда мы можем задать себе важные вопросы. А как мне бы нравилось ? А что я могу сделать, чтобы решить эту ситуацию? Что мне поможет придти в точку, где мне будет хорошо ?

Подумайте об этом на досуге, а пока вернёмся к нашей изначальной теме и продолжим обсуждать причины, по которым мы не уходим оттуда, где нам плохо. А причины, конечно же, могут быть разными и индивидуальными. Например:

1) Мы видим, что где-то плохо, но внутри нас живёт надежда со словами "а вдруг..."

- а вдруг он изменится ?
- а вдруг всё-таки поднимут зарплату?
- а вдруг они увидят и поймут..?

2) Мы видим, что где-то плохо, но нам кажется, что дело в нас, "это со мной что-то не так, я виноват(а). Нам кажется, что это НАМ надо поменяться, и тогда окружающие обстоятельства изменятся. Всё действительно начинается с нас и наших мыслей, но здесь есть тонкая грань. К примеру: мы бессознательно притянули к себе зависимого партнёра и провалились в созависимость, но это не значит, что с нами что-то не так. И употребление ПАВ - это выбор человека, а не наша вина. А если этот человек и вовсе проявляет физическую агрессию в нашу сторону? Это значит, что нам надо стать какими - то другими, чтобы человек так не делал? Или нам просто пора оттуда уйти?

3) Мы могли не заметить, что в нашем сердце "дыра". И не заметить, что мы её чем-то/кем-то заткнули. Мы можем этого не осознавать, но в глубине души мы знаем, что если мы уйдем оттуда, где нам плохо, этот пазл вывалится, и мы можем ощутить пустоту. Или даже боль/одиночество/ненужность.А это может быть страшно. И мы соглашаемся на "меньшее из зол".

4) Мы остаёмся, даже если нам плохо, потому что недооцениваем себя. Считаем, что именно вот этого мы достойны. И не верим, что достойны большего и лучшего (а это так). Привет, работа с самооценкой и самоценностью.

5) У нас не хватает внутренней опоры. Мы можем думать, что не справимся без этого человека / без этой работы / без этих друзей. Мы будто не умеем уверенно стоять на своих ногах. И если это так, то стоит налаживать связь с собой и переходить из режима "ребёнка" в режим "взрослого" и "лучшего друга" для себя самого.

6) Мы не доверяем жизни. Думаем , что именно сейчас с нами происходит самый лучший вариант, и лучше чем это - не будет. Но это может быть ошибкой мышления.

7) Эмоциональная / финансовая зависимость

8) Наш контейнер терпения еще не переполнен.

9) На первый взгляд нам может быть плохо, но если мы в этом остаёмся, значит, в этом есть какая-то вторичная выгода.

В этих описаниях вы могли узнать себя, но всё же стоит отметить, что каждый случай - индивидуален.

Если сейчас вы обнаружили себя в ситуации, которая вам не нравится, поделитесь в комментариях - почему вы из этой ситуации не выходите ?

Так же в комментариях вы можете написать темы, на которые вы бы хотели почитать посты от меня.

Будьте здоровы ☘️

Автор: Юлия Ельцова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru