Тренировка была сегодня жаркая🔥 Мы использовали две техники дыхания. Одна более мягкая - диафрагмальное дыхание, которая работает с парасимпатической нервной системой, разогревает тело, запускает лимфодренаж. А со второй техникой дыхания на онлайне познакомлю всех в ноябре, сегодня сняли пробу: мы активно поработали с брюшной полостью, сокращали мышцы, гоняли кровь по телу, активировали симпатическую нервную систему, выброс адреналина. Усваиваемость кислорода на клеточном уровне вырастает в 2 раза. А значит - активный процесс жиросжигания включен, расщепление жировой клетки через выделение углекислого газа и жидкость - 😓в нашем случае пот.
Тренировка была сегодня жаркая🔥
Мы использовали две техники дыхания. Одна более мягкая - диафрагмальное дыхание,
которая работает с парасимпатической нервной системой, разогревает тело, запускает лимфодренаж.
А со второй техникой дыхания на онлайне познакомлю всех в ноябре, сегодня сняли пробу:
мы активно поработали с брюшной полостью, сокращали мышцы, гоняли кровь по телу, активировали симпатическую нервную систему, выброс адреналина.
Усваиваемость кислорода на клеточном уровне вырастает в 2 раза. А значит - активный процесс жиросжигания включен, расщепление жировой клетки через выделение углекислого газа и жидкость - 😓в нашем случае пот.
