🧠 10 октября — Всемирный день психического здоровья

🧠 10 октября — Всемирный день психического здоровья

и я хочу сказать не как психолог, а как женщина, которая уже боле двадцати лет идёт по пути исцеления своего и других.

Сегодня у нас есть всё: гаджеты, чат-боты, онлайн-терапия, искусственный интеллект.

И вроде бы мы стали ближе несмотря на расстояния… но почему тогда столько одиночества, тревоги, пустоты?

Мир стремительно становится цифровым, и именно поэтому моя миссия — возвращать в него живое.

⸻

🌿 Моя суперсила — в живом контакте.

В том, чтобы не заменять человеческое присутствие алгоритмом.

Чтобы женщина могла не только «понять себя» — но и почувствовать:

где боль, где сила, где её тело снова готово жить.

Я не борюсь с технологиями.

Я за баланс.

ИИ может помочь — но он не способен обнять, почувствовать, услышать дыхание, заметить дрожь в голосе.

⸻

💬 Сегодня я хочу пригласить вас прочитать мою новую статью:

«ИИ и женская душа и почему он не помогает в кризисах»

Там я говорю о том, ⚖️ где искусственный интеллект действительно может быть ресурсом, ⚠️ а где он становится опасным — особенно для женщин в кризисах, в усталости, в одиночестве.

И почему живые женские встречи, телесные практики и круги

— это не просто духовность, а биологическая необходимость.

⸻

💗 10 октября напоминание на о том, что

психическое здоровье - это не только про «не болеть».

Это про быть в контакте с собой и с другими.

Про живое дыхание. Про прикосновение. Про взгляд, в котором тебя видят.

⸻

🕊 Пусть этот день станет вашим напоминанием: позвонить подруге, прийти на встречу, обнять, рассказать, посмеяться, поплакать.

Это и есть настоящая профилактика — человеческая, не цифровая.

⸻

📎 И да, там есть много того, о чём обычно не говорят: про одиночество, тело, женскую природу и границы технологий.

#всемирныйденьпсихическогоздоровья #галинаермолаева #женскаясила #осознаннаяженщина #вкраснодаре #психологкраснодар #телескакраснодар #телеснаяпсихология