– Чьими глазами ты на себя смотришь? Кто этот кто-то другой, кто так тебя на смотрел? Кто транслировал тебе чувство ненависти? Что он такого делал с тобой, что ты была вынуждена поверить / согласиться / смирится / принять за правду то, что ты такая?! Такая, которую можно и ‘нужно’ ненавидеть?! Будто ты только такого отношения заслуживаешь, только такого обращения достойна?!
– Ты ‘носишь’ внутри себя часть от человека! Эта часть, она не твоя, она принадлежит ему! Но до тех пор пока ты этого не осознала, она была внутри и она подавляла все другие твои части… это она, эта часть рассказывает тебе «что на тебя невозможно смотреть, что ты какая-то, какую можно только ненавидеть» – Надо растождествиться с этой частью, и посмотреть на себя своими собственными глазами!
– Посмотри на себя с любовью! Посмотри на себя глазами любви! Отнесись к самой себе с любовью, нежностью, принятием! «Ты есть прекрасный цветок, который нужно поливать, поливать – любовью! Раньше цветок не получал любви совсем, или получал отравленную любовь – ненависть, цветок зачах, практически полностью засох. Ты должна принять решение – что с этого момента, ты будешь поливать его, подкармливать его, только любовью! И тогда прекрасный цветок распустит свой бутон и будут любоваться восхищаться им, и прилетят пчелы, чтобы собрать нектар – да ты можешь быть прекрасным нектаром – и чтоб собрать пыльцу и размножить расплодить твои прекрасные плоды :)!»
– Нам надо 'вырастить' внутри тебя эту безусловно любящую фигуру, которая чтобы не происходило - приходила и говорила «Что ты прекрасна и достойна только любви, нежности и заботы!» – Сейчас ты проживаешь этот опыт и через сознание (= образы и нейронные связи) и через тело (=чувства, эмоции, состояния) и теперь ты будешь доверять только самой себе и этому опыту! – Ты научилась, теперь это надо будет практиковать, у тебя есть для этого всё необходимое – и так постепенно шаг за шагом это встроиться в твою психику и станет привычным, а далее – ты будешь смотреть не только с любовью, но и с восхищением – этого я тебе искренне от всего сердца желаю!
Благодарю за внимание, ваш психолог Лапышова Алёна
Автор: Алёна Лапышова
Психолог, Специалист по психосоматике
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru