Выход из созависимых отношений. Как семейная система затягивает назад.

Когда один из участников созависимой системы начинает выходить из отношений (из системы), она реагирует, как живой организм на угрозу распада. Семейная система всегда стремится к гомеостазу, то есть к сохранению привычного, теплого, даже если это привычное построено на боли, угодничестве, услужливости, контроле и зависимости. Поэтому, как только кто-то начинает меняться (идет в терапию, приходит в анонимное сообщество), то остальные члены системы бессознательно пытаются вернуть всё как было.

Созависимая связь одна из самых прочных, потому что в ней переплетены много заряженных чувств в виде страха, вины, стыда, долга (я должен оставаться, служить системе), искажение любви (страдание=любовь, быть удобным=меня любят, терпеть и угодничать=любовь и тд) и детские сценарии (то, чему я научился в своей детской истории у родителей).

Когда один человек перестаёт играть привычную роль (например, спасателя или жертвы), у других участников системы появляется тревога, потому что рушится вся привычная динамика. Они могут обвинять, обесценивать, манипулировать болезнью, слабостью, жалостью лишь бы вернуть все в прежний вид.

Например:

1. Женщина решила больше не спасать зависимого. Не звонить, не писать, не контролировать, не отмазывать, не поднимать его статус в глазах близких. (Перестала поддерживать его болезнь). То зависимый может уходить на дно еще сильнее, больше употреблять, говоря женщине, что без нее он не справится и умрет, только она может его спасти. Возвращая ее обратно в систему на привычную роль. Делается это всё бессознательно.
2. Мужчина, который чувствует себя нужным и важным в отношениях, когда заботится, обеспечивает и выдерживает эмоции своей партнерши. Его роль быть Спасателем в системе. Как только мужчина выбирает начать говорить о своих потребностях, менять рисунок системы, то он может встретиться с манипуляциями на чувстве вины, обидами, демонстрацией страданиями и долга. Системе выгодно оставлять все на своих местах.
3. Девушка, которая решила обратиться к психологу, начала отказывать матери, выставлять свои границы. Мать начинает реагировать слезами, бунтовать против взросления и отделения дочери, обвиняя ее в бесчувственности. Система против изменений.

Получается, что сопротивляется не только партнер, но и вся система, чтобы дольше оставаться в привычном, знакомом, то есть безопасном.

Поэтому выход из созависимости - это акт внутренней зрелости и силы, где приходится выдерживать не только свою боль, но и давление всей системы, которая хочет, чтобы человек оставался на своем месте. И возвращать человека обратно в систему могут большое количество родственников в семье.

Автор: Волошина Светлана Сергеевна
Психолог, Гештальт-терапевт Созависимость ВДА

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru