Ошибки, которые мешали мне наконец почувствовать «я не странненькая, со мной всё в порядке, я нужна, я достойна денег и отношений

Ошибки, которые мешали мне наконец почувствовать «я не странненькая, со мной всё в порядке, я нужна, я достойна денег и отношений»

Когда я впервые ощутила вкус внутреннего покоя, думала:

теперь-то жизнь наладится!

но через месяц снова вернулась к тревоге, самокритике и ощущению, что «со мной что-то не так» 💔

Знаете, что было самым обидным?

Казалось, у всех вокруг легко получается жить в ладу с собой, а я снова и снова спотыкаюсь о одни и те же грабли.

У кого тоже так? 💔

Только спустя годы я поняла: здоровые отношения с собой это не пункт назначения, а навык.

И вот какие ошибки мешали мне его развить:

· постоянно сравнивала себя с другими

· ждала, когда «дозрею» для счастья

· отрицала свои истинные желания, потому что «это несерьёзно»

· ждала свободных денег и времени, чтобы решить этот вопрос

(они конечно не появлялись, так как Сначала отношения с собой , а потом как следствие свободные деньги и время)

что мешало научиться себя слышать:

· не умела отдыхать без чувства вины

· боялась говорить «нет» даже тогда, когда это было необходимо

· игнорировала сигналы тела, пока оно не начинало кричать болезнями

· обесценивала свои достижения, сразу ставя новые цели

· пыталась «исправить» себя, вместо того чтобы принять

Самое парадоксальное: чем больше я работала «над собой», тем дальше от себя становилась.

Пока не поняла, что нужно не больше знаний, а другой способ общения с собой.

Поэтому на флагмане мы не «исправляем недостатки».

А учимся выстраивать отношения с собой как с самым близким человеком:

· через соматику переучиваем паттерны тела, привыкшие к сжатию разжиматься

· через телеску отпускаем контроль

· через авторский трекер самоценности учимся слышать свои истинные желания

истории, которые вдохновляют:

Катя годами пыталась «полюбить себя» через аффирмации

до: постоянная самокритика, выгорание

после: внутренний покой + энергия на творчество

Марина жила с ощущением, что «все не так»

до: тревога, неумение отдыхать

после: ясность + гармония в отношениях с близкими

Остался последний день, чтобы начать этот путь.

Ссылка, чтобы успеть в последний вагон:

https://t.me/m/IUamdgrwYWQy

1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣