Найти в Дзене
Елена Дементьева

КАКИМИ БЫВАЮТ ГРАНИЦЫ

КАКИМИ БЫВАЮТ ГРАНИЦЫ? 📎 Тема личных границ будет актуальна всегда, поэтому сегодня предлагаю подробнее раскрыть эту тему, а именно, рассказать Вам какие бывают границы. 🔹Материальные. Сюда относится всё, что касается денег и собственности, личных вещей и имущества: ⁃ Брать/давать в долг (насколько уместно?) ⁃ Распределение финансовых обязанностей в семье. ⁃ Распоряжение материальными благами. Умеете ли Вы отказывать? И так далее… 🔹 Физические. Здесь рассматривается телесный контакт: ⁃ Любите ли Вы прикосновения? Какого характера и от кого? ⁃ Уместность объятий. ⁃ На каком расстоянии Вам комфортно находиться рядом с человеком? И так далее… 🔹 Нравственные. Сюда мы запишем моральные ценности, нормы, Ваши убеждения и мысли: ⁃ Допускаете ли Вы «вторжение» в свою голову со стороны других людей? ⁃ Ваши убеждения гибки или принципиально крепки? ⁃ Насколько уместны споры? И прочее… 🔹 Эмоциональные. Здесь мы определяем для себя допустимые и недопустимые темы, которые могут ранить

КАКИМИ БЫВАЮТ ГРАНИЦЫ?

📎 Тема личных границ будет актуальна всегда, поэтому сегодня предлагаю подробнее раскрыть эту тему, а именно, рассказать Вам какие бывают границы.

🔹Материальные.

Сюда относится всё, что касается денег и собственности, личных вещей и имущества:

⁃ Брать/давать в долг (насколько уместно?)

⁃ Распределение финансовых обязанностей в семье.

⁃ Распоряжение материальными благами. Умеете ли Вы отказывать?

И так далее…

🔹 Физические.

Здесь рассматривается телесный контакт:

⁃ Любите ли Вы прикосновения? Какого характера и от кого?

⁃ Уместность объятий.

⁃ На каком расстоянии Вам комфортно находиться рядом с человеком?

И так далее…

🔹 Нравственные.

Сюда мы запишем моральные ценности, нормы, Ваши убеждения и мысли:

⁃ Допускаете ли Вы «вторжение» в свою голову со стороны других людей?

⁃ Ваши убеждения гибки или принципиально крепки?

⁃ Насколько уместны споры?

И прочее…

🔹 Эмоциональные.

Здесь мы определяем для себя допустимые и недопустимые темы, которые могут ранить Ваши чувства. Какие чувства уместно проявлять, а какие нет.

🔹 Энергетически-ресурсные.

Тут мы распределяем то, насколько мы готовы уделять время, силы и энергию другим. Сюда относятся:

⁃ Распорядок дня.

⁃ Баланс работы и отдыха.

⁃ Времяпровождение с другими людьми.

⁃ Выполнение разнообразных заданий, дел и просьб.

И так далее…

💬 Есть ли сложности с каким-то из видов границ или Вы научились их выстраивать? Делитесь в комментариях.