Какой вдохновляющий вопрос для конца рабочей недели, не правда ли? Если кто-то подумал, что Же-же на рубеже в гуры подалась и сейчас учить жить будет - то зря он это подумал. Учить не буду, буду пытаться практиковать сама!
Попалась мне тут на глаза статья как раз от очередного гуру, который знает, как надо. Ррраз - и восстановление растраченных на трудовые подвиги сил у тебя в кармане! Вот дорожная карта и методические рекомендации. Как раз то, что мне нужно! Попробуем?
Чтобы огонь рабочего рвения вновь зажегся в ваших глазах (с)
Итак, приобщимся к мудрости знающих. Если вы в какой-то момент почувствовали себя чем-то средним между горелой спичкой и битой тушкой, то оцените причины, почему вдруг с вами такое произошло:
- Перегрузка и отсутствие контроля. Когда вы постоянно в аврале и не видите конца потоку задач. - Есть такое, рабочий процесс обыкновенный называется.
- Обесценивание труда. Более 43% россиян сталкивались с этим — когда ваши усилия остаются незамеченными. - Ахха. А кому и как предполагается замечать усилия? Начальству? Так оно давно в позиции "денег нет, повышения зарплаты не будет, но вы держитесь". И - ?
- Конфликт ценностей. Ваши принципы и цели компании перестали совпадать. - Хм... Как бы это... Мои ценности уже давно перестали совпадать с ценностями Родной Федерации, так что вряд ли стоит начинать именно с нашего фотосалона )))
- Отсутствие развития. Вы стоите на месте, а карьерный рост застопорился. - В точку! И что же предлагают с этим сделать уважаемые гуры?
Ке фер-то, фер-то ке?
Предлагают вот что:
- Сделать паузу. Дать отдых уму и телу. - Отлично! А работать и деньги зарабатывать за меня все это время кто будет? Ок, предположим, о недолгой паузе речь идет. Так вроде и так входные каждую неделю - и это не спасает, когда ты осознал состояние "сил нет". Вообще, совет "если устал, то отдохни", он гениален в своей банальности, конечно, если вы не гуру - не додумаетесь до этого никогда ))
- Вспомнить "почему". Задать себе вопрос: "Что мне нравилось в этой работе в самом начале?" - Честно вспоминаю: в этой работе в самом начале мне нравилось то, что люда звали, и не надо зависать без денег. Это и сейчас актуально. Но сил работать не прибавляет ни разу, глаза не зажигает, бумагу нужного размера в принтере не материализует (а очень надо!) так как этот момент должен был помочь и вернуть былую легкость?
- Измените ритуалы. Начните день с чего-то приятного для себя — утреннего кофе без телефона, короткой прогулки или 10 минут на любимую музыку. - пытаюсь увидеть логику: вообще-то утренние ритуалы - это и есть что-то приятное для себя, потому что на неприятное сил нет вообще, ты же сонная еще. Да и не ритуалы это, а способ проснуться. Если всегда смотрела телефон (у меня вместо него ноут) - то что, маяться без него сделает утро приятнее что ли? Короткая прогулка - отличная вещь, если вышла из дома пораньше, а для этого надо вставать пораньше. Кто тоже заметил тут отсутствие приятности? Я, кстати, часто хожу пешком до метро - та самая прогулка вдоль красивого леса. На работоспособность не влияет вообще никак.
- Найдите опору. Поговорите с наставником, коллегой или другом. - Смотрю вокруг, ни напарников, ни коллег не вижу. Наверное, потому что я одна на смене. С детьми что ли поговорить? Вот будет опора так опора... Каммон, правда что ли предполагается, что просто с другом потрындеть - и все, ты уже не выгоревшая спичка, а пылающий факел новых рабочих свершений? Правильно ли я понимаю, что если люди с кем-то общаются каждый день, им усталость и потеря мотивации не может грозить по определению?
Что еще из полезного? А все. Кто что-то действенное увидел в предложенном? Я чет не особо пока. "Если устала - то отдохни, вспомни, что кончилось сто лет назад, начни гулять пешком и с кем-нибудь поговори" - как-то мало тянет на выход из жизненного болота.
Профилактика возгорания
О том, как предотвратить патологические состояния автор тоже пишет. А там чего интересного? Вот примерно это:
- Жесткие границы. Ограничьте работу рабочим временем. Ваше личное время — свято. - Ахха, снова все правда! Все мои часа 2-3 в день после 9 часов в дурдоме и 3 часов в пути мои! Только это вообще ни разу не спасает от того, чему статья посвящена.
- Приоритизация и делегирование. Не пытайтесь сделать всё сами. - А кто будет это делать вместо меня, если я тут одна? Кому делегировать за меня полсмены отстоять, пока я схожу нервную систему восстановлю? это тоже что-то на зумерском языке что ли - заставлять человека выполнять все обязанности по рабочему договору есть жестокое обращение с сотрудником?
- Забота о себе — не роскошь. Сон, спорт, хобби — это не то, что можно "отложить на потом". - спорт и хобби - в самом деле, не роскошь, а то. что не помещается между сном и работой. Особенно если в плане борьбы с ритуалами добавлять в график прогулки. Не-не, я сама понимаю прекрасно, что загнанных лошадей пристреливают, и как-то восстанавливаться надо, иначе завтра не сможешь херачить так же, как сегодня. Но что предполагается делать, если и так все имеющееся время пытаешься собрать себя по кусочкам, и этого времени не хватает все равно? Мудрость гур не настолько обширна, чтобы подобное в жизни предположить?
- Развивайтесь. Разнообразьте свою профессиональную деятельность, учитесь новому. - О как, неожиданно! А вот за это автору прям респект и уважуха! Давайте вернемся к изначальным вводным: сил ни на что нет, работа достала, задачи все не заканчиваются, отдохнуть просто не успеваешь - а ты начни еще и учиться! Когда? Вместо сна и хобби, вероятно, потому что больше точно некогда - ты на работе занят потоком задач. Вот тогда-то мотивация вспыхнет с новой силой. и внутри откроется новый источник вдохновения!... Хотя я не спорю - учиться классно. И лично меня это в последние полтора года лишило выходных вообще в принципе. Надо говорить, как сказалось на работоспособности? Хотя я не жалею, конечно. Сейчас сама подписалась на еще один проект-стажировку - у меня будет новый крутой кейс, ура-ура )))
Вместо итогов
Нда. Откровения гур снова оказались не особо откровенными - за все хорошее, против всего плохого, и ничего реальной жизни не дающие. А я, кстати. у многих вокруг замечаю эту апатию, вообще почти независимо от рода деятельности и рабочего графика. Будто точка невозврата пройдена, после которой бежать вдвое быстрее (с), как раньше, уже физически не получается, и передышки на бегу не спасают, а отпуск дает вожделенную паузу, но потом возвращение к продуктивность делает вообще невозможным. И мне что-то все тяжелее и тяжелее даются пятницы, когда пять рабочих дней почти позади...
Может, это просто очень, конечно - против нее гуры точно не помогут )))
З.Ы. Же-же на рубеже в Телеграм
