Что делать, если вы ищите одобрение у других людей?

В жизни происходят разные события и бывает так, что без одобрения других людей человеку сложно принять какое-либо решение. Например, вы ищите ответы на вопросы у авторитетных людей или спрашиваете у подруг , как вам поступить в той или иной ситуации.

Вам сложно решиться на совершение нового поступка, вы мечетесь в нерешительности и критикуетесь себя за это. Вам сложно совершать ошибки или то, что вы называете ошибками. Причина в том, что в детстве вам не хватило поддержки от значимых близких людей.

Так происходит, если вам не хватило в жизни ситуаций, в которых вы преодолевали себя и хвалили себя за это. Маленьким детям достаточно услышать "у тебя всё получилось", а детям постарше "я верю в тебя".

Эти слова в стадии становления личности находятся в массовом дефиците. Мы склонны скорее критиковать, чем поддерживать. Находить ошибки, чем прощать и называть ошибками то, чем они не являются.

Поддержка всегда нужна ребенку, который переживает новый опыт, который ещё пока не знает как? зачем? почему? У него ещё нет наработанный решений и он хочет опираться на решения значимых близких людей. Или он может попросить о помощи, если она ему понадобится.

Выходит так, что если бы опирались на опыт принятия себя, научились быть не идеальным, несовершенным, то нам не нужно отстаивать свою правоту и тратить энергию впустую.

Но, к сожалению, в нашем обществе сформированы такие правила, в которых много критики и мало принятия. В таких отношениях раз за разом люди формируют травмирующую среду. Если человеку не хватило поддержки, то у нас случается перенос на других людей, которые эту поддержку могут оказать или наоборот они нас обесценивают, критикуют, тогда хочется доказать, что нам можно верить и доверять.

Предлагаю вам вспомнить, как вам не хватало родительской поддержки и провести взаимосвязь, почему так происходит, когда у вас проявляется зависимость от поддержки других людей.

Если у вас появилось воспоминание, предлагаю вам описать его здесь в комментариях.

И поделитесь, как вы научились себя поддерживать во взрослой жизни? Что вам помогает?

Автор: Екатерина Кансузян
Психолог, Депрессия травма тревога

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru