У общительности есть одна одновременно и классная, и грустная побочка: когда через твою жизнь проходит много людей, то ты начинаешь видеть срез. Тенденции. Паттерны мышления. Иногда это забавно, иногда познавательно, но чаще все таки грустно.
Гуляло несколько лет назад по сети такое видео: собака много лет просидела на цепи, и вот, цепь отстегнули. Но она продолжает перемещаться строго по привычному маршруту и не делает даже попытки выйти за пределы цепи. Боится? Не понимает, что теперь это возможно? Уже не хочет? Все это сразу?
Так вот, люди очень часто поступают ровно также, только вместо цепи у них застарелые травмы, чужие убеждения и боязнь осуждения.
Сегодня я хочу дать вам немного мотивации. Показать тем, кто боится сделать первый шаг, что их мир не рухнет, даже если они в эту секунду побегут.
Хотя бы попробуй
Все мы тысячу раз это слышали: попробуй. Ничего не теряешь. Не получится – опыт, получится – счастье. Но вот в чем правда: слышали все, а реально пробует один из тысячи.
Почему? Потому что в случае неудачи вылезает внутренняя ехидная сволочь: "Ну что, напробовался? А я говорииииил..."
Так что первая задача – заткнуть этого внутреннего скептика. Есть один рабочий лайфхак: надо назначить себе приз за поражение. Допустим, я сейчас попробую похудеть и получить фигуру мечты, но, если у меня не получится и я опять сорвусь и обожрусь, то я не рыдаю, а иду в SPA.
Поражения не должны быть концом света, потому что иначе к 30 годам этот травмирующий опыт накапливается и превращается в огромный камень на душе. И ты не пробуешь, потому что не хочешь, чтобы он становился тяжелее. А, если вместо досадного чувства "опять я облажался" вспоминать маленькие, но приятные призы, то восприятие меняется. Не выучу японский, так хоть лишний раз вкусных суши поем. А вдруг выучу?
Синдром незнакомца
Так уж получается, что бояться нового это основа человеческой природы. Есть в психологии такое интересное явление, называется "синдром незнакомца". Суть его в том, что иногда человек тебе ровным счетом ничего плохого не сделал, а он тебе не нравится. Больше того, ты его боишься и хочешь от него максимально дистанцироваться.
Такое поведение идет из глубины веков, оттуда, где чужой означало "опасный" и скорее всего "злой". И не было времени на рефлексию, а вдруг это мне только показалось, а вдруг это прекрасный человек... Опыт выживания подсказывал, лучше шарахнуть по башке прекрасного, чем зазеваться, и он шарахнет тебя.
Прошли тысячелетия и такое поведение уже не нужно. Как минимум, нас защищает уголовный кодекс. Каждый встречный не может причинить нам зло. Но мозг... Мозг помнит и реагирует на впервые встреченных людей с разной степенью агрессивности.
И вот, что интересно: ученые систематизировали эти реакции и выяснили, что человек выбирает своих "незнакомцев" на основе личного негативного опыта, а также своих и чужих убеждений. То есть нам люто не нравится не каждый неизвестный человек, боимся мы не каждого. А только того, кто напомнил нам о другом неприятном типке или просто живо воскресил в голове полузабытое мамино "не общайся с такими, плохому научат!"
Яркий пример всего этого движа – реакция на имя. Каждый сталкивался. Как зовут твоего нового парня? Никита? Ой, фуууу. Ну только не Никита, все Никиты такие козлы...
Что из этого следует?
Все наши страхи созданы и живут только в нашей голове. Этот конкретный Никита может оказаться почти идеальным, хоть икону с него пиши. Десятая попытка похудения может стать суперуспешной, потому что за предыдущие 9 у тебя накопилось дофига знаний и опыта. И это сыграет в плюс. Твой блог станет успешным. Ты выучишь, прыгнешь, пожмешь, найдешь работу.
И самое -самое!
Одновременно и позитивное, и негативное. Боясь, мы переоцениваем значимость других людей: ой, меня будут чморить всю оставшуюся жизнь, ой, позор. Да людям в принципе все равно, кого чморить. Откройте интернет. И особенно любой паблик с "историями", мы там иногда по комментариям героев ловим, так что почитываем. Замуж вышла рано – дура, поздно – дура, не вышла – дура. Работаешь? Вперед, к 40 кошкам. Хочешь быть домохозяйкой? Вали работай, иждевенка! И так во всем.
И вот ради этих людей ты боишься попробовать и воплотить мечту? Расслабься, они пнут тебя в любом случае, и, если получится, то даже больнее. Начнут слабое место искать, цепляться к какой-то абсолютно "мелочной" фигне – лосины, "косточка"...
Ты капитан своей жизни! Рули! В конце концов, зарулишь не туда, сдашь назад. Вернуться в унылую и серую стартовую точку можно в любую минуту.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
