Написали мы с врачом книгу, что сегодня 40 лет — это всего лишь новый старт, точка отсчёта для свежих идей, смелых решений и бесконечного роста. А то прям бесят все эти советы стилистов тем, «кому за 40»: мини не носить, цвета поскромнее, яркую помаду – долой. И обязательно фото женщины 60+. Это так молодые звонкие девочки-дизайнеры стилисты сорокалетних видят 😊
Туда же бред этот про карьеру. Это во времена Оленьки Рыжовой сорокалетие - «пенсия на горизонте» ©. А сегодня работодатель понимает, что зуммеры со своей креативностью просто не потянут. Кто не верит – давно ли вакансии мониторили?
В 2025 году границы возраста давно стерты. В XXI веке 40 -50 лет — это новые 25. Серьезно. Мы сегодня чувствуем себя так, как наши родители чувствовали, когда были на 15 лет моложе.
Адаптация как суперсила
Главное качество нашего времени — способность гибко менять жизнь под новые условия. Слушайте, можно сколько угодно возмущаться, что раньше было спокойнее. Согласна! Но что делать, если сейчас – вот так, а не иначе? Пока мы будем обижаться на жизнь, она спокойно пройдет мимо.
Да, сегодня мы можем не выживать, а процветать! Может, и не станем миллионерами. Но, если мы оцениваем сейчас качество нашей жизни на 4, то неужели не можем дотянуть до пятерки? Всего один шаг вперед, а самоощущение может поменяться кардинально.
Перестаньте ждать одобрения
Это в подростковом возрасте мы хотим быть ни на кого не похожими. Протестное поведение. Но с возрастом, наоборот, нам хочется быть как все. Не выделяться особо, плыть по течению. Потому что есть негативный опыт и подверженность стереотипам. И хочется, чтобы считали своим.
Чего ради? Вот ради чего вы отказывайтесь от мечты?
Чтобы сосед дядя Вася не задавал вам странных вопросов?
Или чтобы коллеги не шипели завистливо в след?
Что вам тот сосед или коллеги – они через год не вспомнят о вас.
Меняться проще, чем кажется: задайте себе вопрос «Что я чувствую?» вместо «Что обо мне подумают?»
Ищите свою стаю
Когда нам за 40, круг общения сужается сам собой: дети, работа, быт. Но именно в этот момент стоит найти людей, которые вдохновляют и поддерживают. Это могут быть книжные клубы, танцевальные студии или онлайн-сообщества. Сравнение себя с единомышленниками не душит, а мотивирует.
Почувствуйте вкус маленьких побед
Иногда мы ставим перед собой грандиозные цели и сильно расстраиваемся из-за первой неудачи. Но говорю же, необязательно прыгать выше головы. Вместо того чтобы гореть желанием обойти весь мир за месяц, начните с «прогулка вокруг дома».
Каждый шаг — это успех.
Отмечайте их в календаре — и вы увидите, как список «сделано» становится внушительным.
Да, сегодня в 40 лет жизнь только начинается. И, если во времена Катерины Тихомировой эта была, скорее, метафора, то сегодня – реальность.
Сегодня я хочу больше писать для женщин 40+. Хочу делиться своими знаниями – а их много, поверьте, потому что свою первую книгу о биологическом возрасте я написала аж в 2016 году. Я знаю, как соединить психологию, биологию и социальную среду в единое целое, в единую систему. Я хочу сделать программу по управлению возрастом.
Хотите получить мою книгу в подарок?
Заполните, пожалуйста, анкету! После заполнения анкеты вы получите в подарок мою книгу «Другое тело», написанную в соавторстве с врачом. Книга – простой и понятный алгоритм превращения рыхлой беспомощной массы в красивую фигуру, превращение парализующего страха «поздно, ничего не получится» в действие! В этой книге есть главное – конкретные программы тренировок и психологических практик для разных возрастов. Никакой воды – бери и делай.
Книга открывает главный секрет – как действовать, чтобы вторая половина жизни была лучше, чем первая!
Во много раз лучше!
И этот секрет вы узнаете, просто заполнив анкету.
Книга – знак благодарности, потому что именно ваши ответы позволят мне точнее понять, какие темы действительно беспокоят женщин поколения «первопроходцев к новой жизни», чтобы создать программу, которая даст фантастический результат.
_____
© Анастасия Пономаренко
✔️Подписывайтесь на канал и ставьте лайки 👍, чтобы не пропустить следующие публикации.