10 октября - Всемирный день психического здоровья
С чем я нас всех и поздравляю!
С 1992 года этот день ежегодно отмечается с целью повысить внимание к вопросам ментального здоровья и снять с них стигму.
Психическое здоровье - это состояние благополучия, при котором человек может справляться со стрессами жизни, реализовывать свои способности, продуктивно работать и вносить вклад в своё сообщество.
ВОЗ.
Я сама прошла путь от депрессии, ГТР, кПТСР (официальные диагнозы из моей карты) к нонешнему здоровому и благополучному состоянию.
И знаю на собственном опыте насколько это непростой, но важный путь!
Потому я хотела бы сегодня поддержать каждую, кто идет по нему.
И напомнить - наше благополучие зависит от множества факторов: личного опыта, семейных, социальных и даже экологических условий.
Не на все из них мы можем повлиять.
Но что мы реально можем сделать, так это поставить себя на первое место в своей жизни, сделать себя центром своей маленькой Вселенной.
Всегда выбирать себя - самый короткий путь к психическому здоровью.
Я точно знаю.
Всех обняла, всем прекрасной пятницы.
Иллюстрация - Королева чаш Moonchild Tarot.
