Что мы называем кризисом?
Это разрушение внутреннего равновесия. Мы должны изменить то, как мы воспринимаем себя внутри кризиса.
Это поворотный пункт внутри личности. Каждый кризис изменяет вас. Это определяет наш путь. Очень важно, как я проживаю кризис.
Исходя из своих ценностей, как я должна вести себя в этой ситуации? Как я должна проживать кризис?
Если мы решаем ситуацию исходя из внутренних верований, мы будем в порядке. Я это проживу. Это не исключает боль или какие-то важные вещи в моей жизни, не исключает потери, но я это проживу.
Кризис является следствием нашего субъективного восприятия событий и людей. Кризис- это когда я говорю: « Всё, я больше не могу. Я это не переживу. Я умираю». Тогда возникает онко история. Вы хотите болеть?
В какой момент вы определили, что есть что-то, что вы не переживёте?
Это наша тюрьма.
Каждый человек сталкивается в жизни с кризисами: смерть близких, сепарация от родителей, изменение социального статуса.
Кризис- это поворотный пункт жизненного пути, момент выбора. Мы можем двигаться либо в прогресс, либо в регресс ( мы не меняем себя). Но тогда ситуация происходит на ещё более сложном уровне.
Мы стремимся к личностному росту и развитию. Рост- это отказ от предыдущего уровня и переход на следующую ступень. Если я хочу изменений, но у меня нет никакого переворота, то значит, наша практика не очень-то работает. Но мы хотим изменений на наших условиях! Но это невозможно. Драмы и проблемы будут. Но как вы реагируете? Надо уметь их проживать и быть с радостью в каждый кризис. Неверно удариться в горе и бесконечно там рыдать. Плакать - это нормально, но не бесконечно.
Честность- это наша дорога к изменениям. Кризис - это ощущение, что ты разрушаешься. Но это не значит, что ты умираешь. Разрушиться- это метафора кризиса. Но именно так мы совершенствуемся, ощущаем свою красоту. Мы разрушаемся и строимся. Это не равно смерть.
Какие кризисы случаются в разных возрастах?
Кризис 3-х лет, 7, 13, 17, 30, среднего возраста, поиск новых смыслов, 60-65- подлинной зрелости. Каждый кризис- это каждый приход нового урагана, разрушение благополучия.
Есть несколько признаков, указывающих на приближающийся кризис:
- напряжение на работе, которое начинает влиять на всю нашу жизнь. Я с бракованным сознанием несу везде яд. Если вы яд, то это везде. Работайте с темой прощения. Благодарите и прощайте. Обижаться и критиковать- не выгодно.
- изменение отношений с окружающими в худшую сторону.
- воздействие на физическое состояние- вы вечно всем недовольны.
Самое важное- это урок.
В кризисе вы должны сделать выбор, реализовать внутреннюю необходимость. Нам важно уметь обращаться к своим ресурсам.
( Из мастер-класса Е.Тарарина )