🧂 Не так страшна соль, как её малюют! Соль — не враг, если знать меру. Всего 5 граммов в день (примерно чайная ложка) — и она работает на пользу: поддерживает водный баланс, помогает желудку и даже улучшает усвоение белка. 📌 А вот если переборщить — появляются отёки, давление и усталость. 💡 Нутрициолог Ольга Казакова советует не отказываться от соли совсем, а заменять часть её вкусными альтернативами: лимонным соком, пряностями, чесноком или травами — и вкус останется, и здоровье скажет спасибо. Больше неожиданных фактов о соли и её «двойниках» — в статье на сайте «Город Прима» Подписаться на ВКП | Кстати, Прима уже и в МАХ
🧂 Не так страшна соль, как её малюют!
Соль — не враг, если знать меру. Всего 5 граммов в день (примерно чайная ложка) — и она работает на пользу: поддерживает водный баланс, помогает желудку и даже улучшает усвоение белка.
📌 А вот если переборщить — появляются отёки, давление и усталость.
💡 Нутрициолог Ольга Казакова советует не отказываться от соли совсем, а заменять часть её вкусными альтернативами: лимонным соком, пряностями, чесноком или травами — и вкус останется, и здоровье скажет спасибо.
Больше неожиданных фактов о соли и её «двойниках» — в статье на сайте «Город Прима»
Подписаться на ВКП | Кстати, Прима уже и в МАХ
