Многие знают, что лишний вес негативно влияет на сердце и суставы. Но не все задумываются, что это — один из факторов риска развития варикозной болезни.
Считается, что избыточная масса тела увеличивает нагрузку на венозную систему ног и ухудшает венозный отток.
Почему лишний вес провоцирует варикоз
- Повышенная нагрузка на сердце и сосуды. Дополнительный вес — большая нагрузка на сосуды, в том числе и на вены нижних конечностей. А сердцу труднее справляться с насосной функцией.
- Венозный застой. Избыточная масса тела часто сопровождается малоподвижным образом жизни, что приводит к снижению активности и, как следствие, к замедлению венозного кровотока.
- Воспаление и отёки. Жировая ткань выделяет вещества, которые могут усиливать воспаление. Это часто ухудшает состояние сосудов и может способствовать развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Хорошие новости: лишний вес — фактор, на который вы можете влиять. Немного мотивации и упорства, и здоровые привычки станут нормой. А каждый сброшенный килограмм будет снижать нагрузку на вены, суставы и сердце.
Здоровый вес начинается с маленьких шагов
- Добавьте в день хотя бы 30 минут ходьбы
- Следите за питанием: меньше соли, сахара и трансжиров, больше овощей и цельнозерновых продуктов.
- Пейте достаточное количество чистой воды. Оптимальная норма по данным ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России — 30 мл на каждый килограмм веса. Например, человеку весом 70 кг нужно выпивать около 2–2,5 литров воды в день. В жаркую погоду, при высоких физических нагрузках потребность в жидкости увеличивается.
Если у вас есть лишний вес, а у близких родственников был варикоз – стоит пройти обследование у флеболога. Он может порекомендовать носить компрессионный трикотаж и принимать венотоники — препараты для лечения симптомов варикоза. Например, поддержать вены поможет Флебодиа® 600, действующим веществом которого является диосмин. Препарат поможет повысить тонус вен, уменьшить отёки и снять ощущение тяжести, облегчить боль в ногах.
Источники:
Шварц В. Воспаление жировой ткани. Часть 1. Морфологические и функциональные проявления. Проблемы Эндокринологии. 2009;55(4):44-49
Инструкция по применению препарата Флебодиа® 600
Министерство здравоохранения Российской Федерации. Клинические рекомендации «Варикозное расширение вен нижних конечностей»
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
#флебодиа600 #здоровьеног #венотоник #варикоз #заболеваниявен #профилактика #лечение #здоровье #здоровьевен #заботаоздоровье #лишнийвес #ожирение #зож #правильноепитание
Реклама. Рекламодатель: ООО «Иннотек». ИНН 7705339356, ОГРН 1157746020420