Приветствую вас! Давайте знакомиться!
Я, Мария Снигерева - эксперт по укреплению и восcтановлению мышц тазового дна, автор методики LigamentumFitness, акушерка.
Персональный фитнес-тренер по работе с опорно-двигательным аппаратом, с учетом биомеханики движения.
Тренер по фейспластике (естественному омоложению, оздоровлению лица и тела).
С 2010 по 2019 была официальным представителем Международной Федерации Вумбилдинга-Имбилдинга-Римбилдинга им. В.Л. Муранивского в Перми и Пермском крае.
Методика LigamentumFitness
Методика LigamentumFitness объединяет в себе лучшие практики по укреплению и восстановлению мышц тазового дна, основы остеопатии и биомеханики движения человека.
Что дает моя методика:
- устранение проблем органов малого таза;
- улучшение или восстановление чувствительности мышц тазового дна;
- улучшение кровотока в области малого таза
- регулярно испытывать яркие в•гинальные оргазмы.
В качестве бонуса у моих учениц подтягиваются ягодицы и пресс, выравнивается осанка, уходит второй подбородок, движения становятся более женственными и грациозными.
Какие проблемы помогает решить методика LigamentumFitness
-опущение органов малого таза
-геморрой;
-недержание мочи (при чихании, кашле, резких движениях, беге, прыжках)
-попадание воздуха во влагалище, попадание воды при принятии ванной и т.д.
-тазовые боли, боли в спине и шее
-опущение передней либо задней стенки влагалища
-боли и неприятные ощущения во время секса
-отсутствие оргазмов
На моем канале вы найдете ответы на вопросы.
Как с помощью интимной гимнастики укрепить мышцы тазового дна?
Эффективны ли упражнения кегеля?
Почему вагинальные шарики и другие тренажеры бесполезны?
Что делать если пропала чувствительность груди?
Как восстановится после родов?