Скука... Почему бывает скучно?

Наш мозг любит приключения, яркие впечатления и новые ощущения.

Если, оказавшись на необитаемом острове вначале все может нравится: каждый день солнце, море, песочек - уютно, хорошо, спокойно. Но проходит немного времени, и мозг начинает протестовать: птицы поют одни и те же мелодии, еда всегда одинаковая, пальмы эти уже надоели.

Становится скучно.

Мозгу нужны свежие эмоции, интересные события, цели и смыслы.

А теперь представьте обратную ситуацию: вы отправляетесь в путешествие по неизведанным местам, встречаете разных людей, переживаете разные ситуации, ставите перед собой амбициозные цели. Что происходит дальше? - Скука испаряется, мы уже про нее забыли.

«Важно не то, куда ты попадёшь в конце, но какие приключения встретят тебя на этом пути» — Пенелопа Райли.

А еще, вы знали, что скука может возникать, когда человек подавляет или игнорирует свои настоящие желания, интересы или потребности?

Ведь в таком состоянии мы не реализуем свои внутренние стремления, это вызывает ощущение пустоты и монотонности. В результате чего, внутренний конфликт между тем, что хочется, и тем, что делается, вызывая скуку.

О том почему важно делать то, что хочется можно почитать в моей статье: https://www.b17.ru/article/750561/

Когда душа хочет творить, рисовать картины, создавать шедевры, а вместо этого вы заставляете её заниматься бухгалтерией или уборкой квартиры, конечно, она обидится и замолчит. Вот тогда и наступает ощущение внутренней пустоты и скуки.

Мы сами загоняем себя в ловушку, боясь посмотреть правде в глаза и признать своё истинное стремление. Мы стараемся казаться взрослыми, серьёзными людьми и забываем спросить себя: «А кем бы я хотел стать?» Или «Что меня действительно радует?»

Так появляется ощущение внутренней пустоты, как будто ты живёшь чужой жизнью, прогуливаясь среди декораций чужого спектакля.

Скука является сигналом нашего внутреннего мира. Она напоминает: остановись, послушай своё сердце, пойми, чего оно действительно желает. Может, давно мечтали заняться спортом, научиться играть на гитаре или поехать путешествовать? Только прислушавшись к своим истинным желаниям, можно победить скуку навсегда.

Именно в этом секрет избавления от скуки и путь к настоящей радости и гармонии.

Давайте чаще менять картинку вокруг себя, ставить перед собой вдохновляющие цели и радоваться каждому дню.

Если самостоятельно не получится, приходите ко мне на терапию.

Буду рада оказать помощь всем, кто готов ее принять.

Автор: Людмила Подборонова
Психолог, КраткосрочнаяТ КПТ Гештальт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru