Продолжаю раскрывать важные моменты жизни, связанные с переменами и внутренним ростом и хочу подсветить:💡 грусть и печаль — это нормально, когда происходят сложные жизненные события. Эти чувства — не враги, а 🆘сигналы: что внутри тебя что-то важно. Главное — не загонять эти состояния в угол, а замечать некомфортные чувства и позволять себе проживать с осознанностью. Помогают простые вещи: ⚫️глубокое дыхание, ⚫️записи в дневник или ⚫️разговор с тем, кому доверяешь. Со временем грусть уходит, и появляется новая энергия для вдохновения и новых решений ☕️ Поскольку грусть и печаль влияют на все сферы жизни — эмоции, отношения, продуктивность — готова поддержать тебя и поделиться работающим инструментом, который поможет справиться с этими чувствами и вернуть внутренний ресурс (читай ниже) ⬇️⬇️⬇️ Твой психолог, Надежда Демирова
Продолжаю раскрывать важные моменты жизни, связанные с переменами и внутренним ростом и хочу подсветить
9 октября9 окт
~1 мин