Онлайн интенсив «21 день осознанности» — этот шаг не про «ещё один курс

Онлайн интенсив «21 день осознанности» — этот шаг не про «ещё один курс». Он про возвращение к себе ✨

Медитация помогает настроить внутренний компас. Чтобы успокоить свой громкий ум, услышать себя и осознать, чего ты действительно хочешь.

И приобрести навыки, как управлять своим вниманием, как справляться с неизвестностью и проживать больше здесь и сейчас.

Что тебя ждёт?

🧘🏼‍♀️21 день медитации со мной, всего 10-15 минут в день

🌸 Знания о медитации: что такое медитация, как она работает, научные исследования о пользе медитации и объясню зачем мы делаем то, что делаем, чтобы была мотивация медитировать

🎧 Три аудио-техники с моим голосом, которые изменят твою жизнь к лучшему

✍️ Интерактивные задания, чтобы на практике исследовать себя и своё внимание

Форматы участия и цены

✨ Тариф “Самостоятельный”

5 555 ₽ Ты проходишь всё в своём ритме, без обратной связи, но с полной поддержкой в виде материало

🫂Тариф “С поддержкой”

15 555 ₽

Ты получаешь моё сопровождение: я рядом, я отвечаю, я держу за руку, пока ты идёшь к себе.

>> Онлайн

>> Начало — когда тебе удобно (я создаю личный чат, где только ты и я)

>> Длительность — 21 день

Ты можешь продолжать по-старому. Или сделать шаг к себе.

💌 Если чувствуешь, что это про тебя — пиши мне @istinachris

🫂Что говорят про интенсив и как изменилась жизнь