Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что окружены людьми, а чувствуете себя так, будто сидите в вакууме? Толпа шумит, кто-то шутит, кто-то спорит, а внутри холодная пустота.
Вот это и есть одиночество среди людей. Противоречие двадцать первого века: чем больше контактов, тем сильнее чувство изоляции.
Присутствие не равно близость.
Представьте корпоратив. В зале двадцать человек, музыка, смех, официанты бегают с закусками. Все вроде как «вместе», но попробуйте заговорить о чем-то настоящем. На вас посмотрят так, будто вы случайно пришли на репетицию чужого праздника.
Социологи называют это «социальным присутствием без эмоциональной вовлеченности». Мартин Бубер еще в начале прошлого века описывал контакты как: «Я–Оно» и «Я–Ты». Первое — это вежливые реплики про погоду и пробки. Второе — разговор, где вы реально видите человека. И угадайте, чего сегодня больше?
Иллюзия связи.
Социальные сети подменили контакт. В России у среднестатистического пользователя по 200–300 «друзей» в профиле. Но если спросить, к кому он может обратиться в тяжелой ситуации, ответ обычно умещается в два имени.
Психологи называют это «парадоксом гиперсвязности»: поток уведомлений усиливает чувство одиночества, а не уменьшает его.
Стандартная ситуация. Человек выкладывает фотографию с подписью «самый счастливый день», собирает 150 лайков и три десятка комментариев. Но вечером возвращается домой и понимает, что радость разделить не с кем.
Парадокс в том, что реакция есть, а общения нет. Сухая эмпирика подтверждает это: по данным «Левада-центра» около 40 процентов россиян признаются, что чувствуют себя одинокими, даже имея семью и друзей.
Чем больше контактов, тем меньше общения.
Здесь работает эффект «шведского стола». Много блюд, но мало вкуса. У современного человека десятки переписок, но ни одной глубокой. Точно так же растет статистика депрессий, особенно у молодежи. Условное «всегда на связи» превращается в «не вместе».
Взрослые жалуются, что молодежь разучилась разговаривать, но давайте откровенно: и взрослые не лучше. Многих ли людей вы готовы выслушать без попытки перебить и вставить «а вот у меня»? Поэтому растет число тех, кто предпочитает вообще молчать, чем вступать в поверхностные диалоги.
Отчуждение в отношениях.
Самая болезненная форма одиночества — когда оно внутри близости. Внешне все идеально: семья, фотографии с отпуска, ужины. Но стоит спросить себя, можно ли поговорить с партнером о страхах и сомнениях, и ответ часто оказывается «нет». Здесь возникает та самая тишина, которая тяжелее любого скандала.
В психологии это называют «эмоциональным отчуждением». Оно убивает отношения медленно. Люди перестают делиться личным, общаются только о бытовом и в итоге превращаются в соседей по квартире. Внешне у них все в порядке. Внутри — пустыня.
Можно ли быть «одиночкой среди людей» без боли.
Есть два пути. Первый — надеть маску циника. Выглядит красиво, но в реальности это бегство. Чаще всего такие люди в глубине души мечтают хотя бы раз быть услышанными без осуждения.
Второй путь сложнее, но честнее. Признать, что одиночество — часть человеческой жизни. И научиться находить ценность не в количестве знакомых, а в качестве нескольких связей.
Камю писал, что человек сталкивается с абсурдом и все равно продолжает жить. Так же и с одиночеством: оно не отменяет смысл, оно заставляет искать его глубже.
Толпа как декорация.
Толпа никогда не спасала. Она может отвлечь, но не заменить близость. Хотите меньше разочарований? Перестаньте ожидать, что шум заменит разговор, а лайк — плечо. Перестаньте верить, что компания автоматически отменяет одиночество.
В конце концов, быть одному среди людей не всегда катастрофа. Это иногда даже освобождает. Но чтобы этот опыт не стал болезнью, стоит перестать гнаться за количеством контактов и позволить себе выбирать.
Да, это труднее. Зато в один момент можно обнаружить, что одиночество не разрушает, а дает пространство для настоящего.
•••
Так что, если вы снова почувствуете себя потерянным в компании, не спешите думать, что с вами что-то не так. С вами все в порядке. Проблема в том, что большинство диалогов сегодня звучат как автоматическое «как дела? — нормально».
Ничего удивительного, что хочется выйти на балкон и подышать в одиночестве. Толпа не обязана спасать, а мир не обещал нам вечной компании. И именно поэтому настоящая близость ценится так дорого.
Автор: Татьяна (GingerUnicorn)