Здравствуйте, уважаемые читатели!
Мы уже говорили о том, как важно менять образ жизни для контроля давления. Но что делать, если момент упущен, и тонометр показывает пугающие цифры - 160, 180, а то и 200? В такой ситуации паника - наш главный враг. А лучший друг - четкое знание, что делать.
Сегодня мы соберем "тревожный чемоданчик" для гипертоника: разберем по шагам первую помощь при резком скачке давления и определим ту "красную черту", за которой нужно немедленно вызывать скорую.
Скачок давления и гипертонический криз: в чем разница?
Не любое повышение давления - это криз. Важно ориентироваться не только на цифры, но и на самочувствие.
- Просто высокое давление: Цифры на тонометре выше вашей нормы (например, 150-160/90), но при этом вы не чувствуете резкого ухудшения состояния. Может быть легкая головная боль или слабость.
- Гипертонический криз: Это резкий, внезапный скачок давления, который сопровождается яркими симптомами поражения органов-мишеней. Это состояние требует немедленной реакции.
"Красные флаги" - симптомы, при которых нужно НЕМЕДЛЕННО вызывать скорую (тел. 103 или 112):
- Острая, жгучая, давящая боль за грудиной.
- Резкая слабость в руке или ноге, онемение, перекос лица, нарушение речи.
- Сильнейшая головная боль, какой не было никогда, рвота.
- Нарушение зрения: "мушки", пелена перед глазами, двоение.
- Удушье, одышка, невозможность сделать полный вдох.
- Потеря сознания.
Если у вас или вашего близкого на фоне высокого давления появился хотя бы один из этих симптомов - не ждите ни минуты! Это могут быть признаки инфаркта или инсульта.
Алгоритм действий, если давление высокое, но "красных флагов" нет
- Успокойтесь. Паника и страх сами по себе повышают давление из-за выброса адреналина. Сядьте или прилягте в удобное положение с приподнятой головой.
- Дышите. Начните медленно и глубоко дышать: вдох на 4 счета, задержка на 2 счета, выдох на 6 счетов. Это помогает успокоить нервную систему.
- Обеспечьте свежий воздух. Расстегните воротник, ослабьте пояс, откройте форточку.
- Примите лекарство БЫСТРОЙ помощи. ВНИМАНИЕ! Это самый важный пункт. Вы можете принять только тот препарат, который вам заранее назначил ваш лечащий врач именно для таких экстренных случаев. Чаще всего это препараты на основе каптоприла или нифедипина. Таблетку кладут под язык для более быстрого всасывания. Никогда не пейте наугад лекарства соседки или "из интернета"! Это смертельно опасно.
- Контроль. Через 20-30 минут после приема препарата измерьте давление повторно. Не нужно мерить его каждые 5 минут - это только усилит тревогу. Наша цель - не сбить давление до идеальных 120/80 за полчаса (это опасно!), а плавно снизить его на 15-25% от исходных цифр в течение первого часа.
Собираем "аптечку гипертоника"
Эта коробочка должна быть в каждом доме, где живет человек с повышенным давлением.
- Исправный тонометр. С рабочими батарейками.
- Ваш препарат "скорой помощи", назначенный врачом (например, каптоприл).
- Ваши "плановые" таблетки, которые вы принимаете каждый день.
- Дневник самоконтроля давления, куда вы запишете текущие показатели.
- Легкое успокоительное на растительной основе (валериана, пустырник), если оно помогает вам справиться с тревогой (также по согласованию с врачом).
Знание - ваше главное оружие в борьбе с гипертонией. Будьте готовы, сохраняйте спокойствие и действуйте грамотно. Это поможет сохранить здоровье и даже жизнь.
Берегите себя!
#гипертоническийкризперваяпомощь #чтоделатьпривысокомдавлении #когдавызыватьскоруюпридавлении #какбыстросбитьдавлениедома #таблеткиотдавлениябыстрогоействия #аптечкагипертоника #давление180на100чтоделать #докторуменядзен