Вы смотрите на полосатые тесты, считаете дни цикла, проходите бесконечные обследования. Врачи разводят руками: "Вы здоровы". А заветные две полоски всё не появляются. Или беременность наступает, но обрывается, едва успев начаться.
Рядом подруга, чихнув, "залетает" и порхает все девять месяцев. В голове крутится один вопрос: Почему ей - да, а мне - нет?
Ответ может лежать не в области гинекологии, а в глубинах нашей психики. И как психосоматолог, я каждый день вижу, как мысли и чувства становятся реальными физическими преградами на пути к материнству.
ТЕЛО СЛЫШИТ ВАШИ МЫСЛИ. ДАЖЕ ТЕ, ЧТО ВЫ БОИТЕСЬ ПРИЗНАТЬ.
Наше тело - невероятно чуткий инструмент. Оно слышит не только наши осознанные желания ("Я хочу ребёнка!"), но и тихие, спрятанные страхи, сомнения и "неразрешённые конфликты" в подсознании.
Представьте, что ваша психика - это сад. Сознательное желание иметь ребёнка - это посаженный вами росток. Но если в почве живут страхи, как сорняки, они будут мешать этому ростку, не давая ему прорасти.
Какие "сорняки" чаще всего мешают беременности наступить и благополучно развиваться?
1. Страх потери контроля.
Беременность, роды, материнство - это процесс, который невозможно контролировать на 100%. Тело делает то, что считает нужным. Если женщина привыкла держать всё в "ежовых" рукавицах, подсознание может саботировать зачатие, лишь бы не попадать в ситуацию "неопределённости".
2. Страх повторить негативный сценарий.
"Я буду такой же матерью, как моя?", "Я не справлюсь, как моя знакомая". Если в вашей семье были сложные отношения с матерью или травмирующий опыт материнства, тело может "защищать" вас и будущего ребёнка, не допуская беременности.
3. Страх потерять себя.
Карьера, свобода, увлечения, тело без изменений - всё это кажется под угрозой. Подсознание шепчет: "Ребёнок - это конец твоей личности". И тело послушно исполняет эту установку.
4. Чувство вины или "недостойности".
Глубинное убеждение, что вы не будете хорошей матерью, не заслуживаете счастья или не оправдываете ожиданий.
5. Неразрешённый конфликт с партнёром.
Обиды, холодность, невысказанные претензии - всё это создаёт небезопасную атмосферу. Природа мудра: она не станет посылать ребёнка в "воюющую" среду.
6. Сильный стресс и тревога.
Организм в состоянии "боевой готовности" (постоянный кортизол) откладывает "несрочные" задачи, к которым он относит репродуктивную функцию. Тело думает о выжидании, а не о размножении.
Бывает так, что беременность есть, но протекает тяжело.
Тошнота, угрозы, гипертонус - это тоже язык нашего тела. Часто так проявляется внутреннее сопротивление, непринятие ситуации или огромная, непрожитая тревога.
Токсикоз может быть метафорой неприятия, отторжения чего-то нового, что вошло в вашу жизнь.
Гипертонус - буквальное физическое отражение общего напряжения, скованности и страха.
Угроза прерывания - часто крик организма о том, что подсознательно вы ещё не готовы, что есть внутренний конфликт между "хочу" и "боюсь".
Это НЕ значит, что вы сами виноваты в своих проблемах. Это значит, что ваша психика пытается вас о чём-то предупредить. И это ценный сигнал.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? КАК ДОГОВОРИТЬСЯ С СОБОЙ И СВОИМ ТЕЛОМ?
Осознать - это уже половина решения. Но чтобы решить до конца, нужна помощь.
Работа с психологом -психосоматологом - это не "просто поговорить". Это конкретная работа между вашим сознательным желанием и подсознательными страхами.
Вместе мы:
- Найдём и обезвредим те самые страхи установки, которые блокируют беременность.
- Переведём язык симптомов на понятный вам язык чувств и потребностей.
- Создадим внутреннее пространство безопасности, где тело перестанет защищаться и, наконец, разрешить беременности наступить и благополучно развиваться.
- Поможем принять новую роль, интегрировать образ "Я - мама" в вашу личность, не теряя себя.
Ваше тело не ваш враг. Оно - ваш преданный защитник. И оно ждёт, когда вы услышите его тревоги и успокоите их. Не через борьбу, а через диалог.
Готовы разобрать свою ситуацию? Напишите в Директ - наметим план работы.
P.S. Помните: обращение за психологической помощью - это признак силы и глубокой любви к себе и своему будущему ребёнку. Вы уже делаете для него всё возможное.