Результаты теста:
12-15 баллов:
Вы умеете ставить границы и говорить «нет» даже в сложных ситуациях. Это признак здоровых отношений и самоуважения. Так держать!
6-11 баллов:
Вы ещё учитесь говорить «нет». Это нормально, но важно практиковаться, чтобы не терять себя и не копить обиды.
0-5 баллов:
Говорить «нет» для вас пока сложно, и это может приводить к напряжению и внутреннему дискомфорту. Подумайте, что мешает вам ставить границы и как вы можете начать это менять.
Напишите в комментариях, какой результат у вас — и что было самым сложным в ответах?
Если хотите разобраться глубже, как спокойно говорить «нет» без страха потерять любовь — могу помочь на консультации.
Я на связи @Ekaterina_T_Psy