Часто работаю с женщинами после потери, утраты, развода, где потом возникает барьер - построить новые отношения и здесь возникает он..
Страх близости и уязвимости - это то, с чем сталкивается почти каждая женщина, да и не только женщина. В период жизни мы получаем много важного опыта, но увы, иногда старые раны мешают по-настоящему сближаться с партнером и строить доверительные отношения..
Да, часто мы боимся открываться и быть настоящими, потому что когда-то в прошлом близость приносила боль. Это могла быть измена, обман, непонимание или просто недостаток поддержки, когда она была особенно нужна. Чтобы защитить себя от повторения этой боли, наша психика бессознательно возводит стены и это естественная защитная реакция. Первое, что нужно это понять
Потому что именно из-за этого возникает ощущение, что быть одной проще и спокойнее, что легче держать дистанцию, чем снова рисковать и страдать. Однако внутри нас живет настоящее желание любви и близости, просто страх кажется сильнее
Почему так происходит спросите вы?
Потому что эмоциональные травмы оставляют невидимые следы, внутренние барьеры, которые сложно сломать. Они формируются годами и не дают нам полностью довериться другому человеку. Мы начинаем держать эмоции при себе, показывать только сильную сторону и, кажется, что так безопаснее.
Но правда в том, что самые близкие и крепкие отношения рождаются именно тогда, когда мы решаемся быть уязвимыми, делиться своими страхами и переживаниями, открыто говорить о том, что нас волнует. Только так можно построить настоящую связь, основанную на доверии и понимании. Это жизнь и всегда нужно идти в эту пропасть и страх
Поэтому важно понять и принять, что страх - это защитный механизм, сформированный прошлым опытом, а не ваша личная слабость. Также важно не сражаться с этой уязвимостью, а принять себя такой, какая вы есть, со всеми страхами и переживаниями
Сегодня, в 2025 году, всё больше женщин понимают, что забота о внутреннем мире - это залог здоровых и наполненных отношений. Отказ от постоянного контроля и умение быть честной и мягкой с самой собой - важный шаг к счастью в личной жизни.
Да, это не происходит сразу, страх не исчезнет за один день. Но каждый маленький шаг навстречу своей уязвимости - это уже большой прогресс.
Когда вы позволяете себе быть искренней и открытой, вы становитесь не слабее, а сильнее, и ваши отношения приобретают глубину и настоящий смысл.
Боязнь быть близкой и уязвимой - это естественный ответ психики, которая пережила боль. Но благодаря этому страху проходит путь к настоящей любви и искреннему доверию. Позвольте себе понять и принять свои чувства, проявлять заботу о себе и обращаться за поддержкой так вы откроете дверь к новой, более насыщенной и счастливой жизни.