Созависимость часто формируется в детстве и может быть результатом определенных установок и жизненных обстоятельств.
Вот некоторые из них:
Недостаток внимания и любви. Ребенок, который не получает достаточного внимания и заботы, может стремиться к этому во взрослом возрасте, часто жертвуя собственными потребностями ради других.
Эмоциональная нестабильность в семье.
Воспитание в среде, где родители или другие члены семьи проявляют непредсказуемое или агрессивное поведение, может привести к тому, что ребенок учится приспосабливаться и угождать, чтобы избежать конфликтов.
Сверхопека или гиперконтроль.
Ребенок, который был слишком контролируем или о которым чрезмерно заботились, может вырасти с убеждением, что он сам ничего не может, не способен и другие за него все сделают.
Нехватка поддержки в выражении эмоций.
В семьях, где эмоциональные выражения подавляются или не поощряются, дети могут научиться подавлять свои собственные чувства и потребности, став взрослыми, которые ставят чужие интересы выше своих.
Перфекционизм и ожидания успеха.
Если ребенка поощряют только за достижения и успехи, он может вырасти с убеждением, что он должен постоянно доказывать свою ценность через выполнение ожиданий других.
Насилие.
Прямое или косвенное насилие, будь то физическое или эмоциональное, может сильно повлиять на чувство самооценки и создать модели поведения, ориентированные на угождение другим и избегание конфликтов.
Эти установки могут проявляться во взрослом возрасте в виде чрезмерной зависимости от мнения и одобрения других, неспособности устанавливать личные границы, стремления решать чужие проблемы и ощущения ответственности за чувства и благополучие других людей.
Какие из этих установок вы чаще всего замечаете у себя?