Уважение к себе — согласись? звучит почти как лозунг.
Если честно, мало кто понимает, как оно выглядит в реальной жизни.
Чаще всего уважением к себе называют громкие заявления «я знаю, чего хочу».
Скорее это — внутренний тон, с которым ты к себе обращаешься.
А вот ситуации в которых уважение теряется:
человек начинает путать усердие с обязательством, а заботу — с самопожертвованием.
Он берёт лишнее, старается удержать баланс, чувствует усталость и словно движется против течения, затрачивая огромное количество усилий для результата
Обычно все начинается с мелочей, сначала обед переносится «на потом»,дальше отдых заменяется списком дел, а
согласие произносится быстрее, чем появилось ощущение желания.
Так формируется привычка жить без опоры, из напряжения, где забота о себе звучит как роскошь.
Понять, что уважения не хватает, можно по таким признакам.
Тело сжимается при просьбе о помощи, голос становится мягче, чем хотелось бы, а внутри будто кто-то постоянно объясняется.
Кажется внутри каждое решение требует оправданий, даже если оно простое и правильное.
Уважение к себе это честность и спокойный выбор
«Мне пора отдохнуть».
«Сегодня я сделаю столько, сколько могу».
«Я могу поручить это другому».
Эти слова создают пространство, где нет спешки и вины.
