Давно не писала - я размышляла.
Все кто ко мне приходят хотят изменить свою жизнь, но по факту я 10 лет в терапии и моя жизнь кардинально Не изменилась.
Изменилась Я - это точно!
И вот я думала и хочу сказать вам, что 👇
МЕНЯЙТЕ НЕ ЖИЗНЬ, А СЕБЯ, а ВЫ НЕ ИЗМЕНИТЕСЬ, ПОКА НЕ ПОЙМЕТЕ ЭТО.
Вот приходит ко мне девушка - молодая, красивая и говорит -
- «Я больше всего на свете хочу что-то поменять в своей жизни, но у меня не получается!» - ой как знакомо, думаю я.
Вы знаете, человеку можно принести на блюдечке все стратегии и план дальнейших действий, чтобы он изменил свою жизнь до неузнаваемости. Я сталкивалась с этим со своими близкими неоднократно, но это не будет работать без внутреннего РЕШЕНИЯ самого человека.
Ни одно состояние мы не проживаем просто так. Особенно, если оно затягивается! Там, где человеку плохо - он уходит. А если Вы задерживаетесь, ищите вторичные выгоды. Что это такое? Например:
🔎 Мне «выгодно» сидеть на месте и не развиваться, потому что если я начну действовать, обо мне пойдут слухи и я столкнусь с огромной завистью.
Слухи и зависть по дискомфорту больше, чем стагнация. Поэтому мы, в конце концов, просто выбираем меньшие неудобства и меньшую боль, всячески оправдывая свое решение стоять на месте.
Вот вам несколько мыслей «на подумать»:
🗯️ Может ли быть такое, что на самом деле Вы боитесь вовсе не перемен, а того, что за ними последует?
🗯️ Возможно, ваше текущее окружение поддерживает Ваше «нежелаемое» состояние? Почему им это может быть выгодно?
🗯️ Присмотритесь к своим целям: может, они слишком глобальные и их надо разбить на подцели? Чем меньше шаги, тем больше результат.
🗯️ Каких навыков и знаний Вам не хватает, чтобы новые перемены пришли?
🗯️ Зачем Вам угождать людям и ждать их одобрения? Чтобы что?
🗯️ Перемены, которых Вы хотите, действительно Ваши или Вы пытаетесь измениться для кого-то другого?
🗯️ Возможно, Вам легче заглушить текущий дискомфорт, чем столкнуться с дискомфортом от перемен?
Отвечайте на все вопросы предельно честно, и многое станет понятно ❤️ сохраняйте, чтобы не потерять.
💬 Какая проблема Вас сейчас беспокоит?
Всех обнимаю, Ваш Психолог.