Дорогие, пока я готовлюсь к прямому эфиру давайте порассуждаем (показывает, что такого слова нет, но оно здесь лучше всего подходит) о

Дорогие, пока я готовлюсь к прямому эфиру давайте порассуждаем (показывает, что такого слова нет, но оно здесь лучше всего подходит) о привычках.

🤩

Когда сегодня утром я готовила себе завтрак и вдруг (между делом) мне захотелось по-быстренькому сделать квашеную капусту.

И я её нашинковала, уложил в банку, а затем вспомнила, что на огороде у меня растёт капуста название которой я не знаю.

Я посмотрела видео в YouTube и поняла что это - кольраби.

Я вышла в огород, сорвала один кочан и сделала из него вкусные оладушки.

(Как много не запланированных действий я сделала.)

И когда мой завтрак был готов я была просто в шоке!

На моём рабочем кухонном столе образовался такой кавардак, которого я не видела никогда в своей жизни у себя.

И это у меня - у человека который любит порядочный порядок.

Расстроилась я по той причине, что мне хотелось снять коротенькое видео и показать свой прекрасный завтрак.

Вместо этого пришлось наводить порядок.

Во время завтрака я проанализировала, что 90% приёмов пищи у меня идеальные.

По мне можно просто писать учебники как питаться правильно.

Но есть 10% когда я ем неправильно, непорядочно, не вовремя, не в нужном объёме.

И потом я начинаю себя за это ругать и корить как, впрочем, многие.

И я стала размышлять: в 90% случаях я ем идеально и только 10% у меня неправильные.

Я молодец или не молодец?

Ну конечно же я молодец!

Я не робот, не - программа.

И я не могу быть идеальной.

У меня есть эмоции.

У меня есть гормоны и в конце концов я же - женщина. Что в кавычках подразумевает «девочка».

А давайте разберём другую ситуацию: например женщина также в кавычках «девочка» встала на путь правильного питания и здорового образа жизни и начала иногда: например в 10% случаев кушать правильно. А в 90% не правильно!

Кто узнал себя?

И что мы можем сказать про эту ситуацию?

Она молодец или не молодец?

Ну конечно же тоже молодец!

Потому что важно начать изменения и двигаться к тому образу который считаешь правильным.

И невозможно сделать это сразу в одночасье потому, что мы состоим из привычных действий.

Каждый день мы действуем в 95% случаях одинаково.

Также как вчера и позавчера и несколько дней назад.

И когда мы начинаем делать что-то новое, и в нашей жизни появляется ОДНО новое маленькое действие.

Оно становится привычным.

Затем появляется второе новое маленькое действие, тоже становится привычным.

И мы становимся совсем другим человеком!

И к чему это я всё пишу?

Чем старше мы становимся, тем больше патернов (привычных действий) нашего поведения есть в нас.

Но всё не безнадёжно!

Мы можем начать делать новые маленькие действия. Но для этого мы должны стать осознанными.

(Прям как я 🤣, когда поняла как много лишнего я сделала когда готовила себе завтрак)

И для того чтобы стать осознанный нужно понять что ты хочешь!

И чего ты не хочешь.

К чему ты хочешь прийти и чего ты точно не хочешь иметь своей жизни.

И у меня есть к вам одна маленькая, но очень важная просьба 🔥

Напишите пожалуйста в комментариях сколько вам лет и 2️⃣-3️⃣ пункта: Что вы хотите изменить в своей жизни связанное (не буду даже подсказывать …. связанное с телом энергией, эмоциями …. всё-таки подсказала)