Роспотребнадзор рекомендует ограничивать время использования компьютера и других электронных устройств школьниками.
Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут!
Как рассказали в ведомстве агентству ТАСС, для учащихся 1-2-х классов это 40 минут в школе и 80 минут дома, для 3-4-х классов — 50 и 90 минут соответственно, для 5-9-х классов — 60 и 120 минут, для старшеклассников (10-11-е классы) — 70 и 170 минут. Для планшетов ограничения составляют: 30 минут в школе и 80 минут дома для 1-2-х классов, 45 и 90 минут для 3-4-х классов, 60 и 120 минут для 5-9-х классов, 80 и 150 минут для старшеклассников.
Для детей младше 5 лет использование электронных устройств в образовательных целях не предусмотрено.
Особое внимание уделяется демонстрации учебных материалов: для детей 5-7 лет — не более 5-7 минут, для учеников 1-4-х классов — 10 минут, для 5-9-х классов — 15 минут.
Важно контролировать время использования гаджетов, чтобы предотвратить негативные последствия для здоровья, такие как покраснение и сухость глаз, затуманенность зрения, боли в шее и плечах, головные боли. При появлении симптомов рекомендуется обратиться к врачу.
Для сохранения зрения необходимо выполнять специальные упражнения и обеспечить правильное освещение. Монитор должен находиться на расстоянии не менее 70 сантиметров от глаз, а рабочая поверхность — не менее 25 сантиметров.
9 октября отмечается Всемирный день зрения, учреждённый Международным агентством по предотвращению слепоты. Этот день напоминает о важности заботы о зрении и необходимости принимать меры для его сохранения, особенно у детей.