📣 Иногда история, которая начинается со слов «Я устала», заканчивается словами «Я выбираю себя

📣 Иногда история, которая начинается со слов «Я устала», заканчивается словами «Я выбираю себя».

Недавно на сессии женщина сказала:

«Я больше не могу. Я делаю всё правильно, но как будто всё время воюю сама с собой».

Она уже прошла длинный путь: обследования, гормоны, диеты, спортивные марафоны. Всё по плану. Всё «как надо».

И при этом — бесконечное ощущение, что она всё делает «не так».

Когда я спросила, зачем она всё это делает, она замолчала.

А потом вдруг сказала тихо:

«Наверное, потому что боюсь остановиться. Тогда придётся признать, что я устала».

Мы стали разбирать, что стоит за этой фразой.

И оказалось, что борьба с телом давно стала способом не слышать боль.

Потому что если остановиться, придётся встретиться с чувством вины, разочарования, тревоги.

🔍 В коучинге мы не ищем диагноз. Мы ищем смысл.

Точку, где человек перестаёт воевать и начинает слушать.

В какой-то момент она сказала:

«Знаете, я, кажется, впервые в жизни хочу не победить, а просто почувствовать себя живой».

Через неделю она пришла с другой интонацией. Без спешки. Без отчётности. Просто сказала:

«Я больше не борюсь. Я выбираю себя».

И в этот момент стало ясно: процесс начался.

Потому что любое восстановление — и физическое, и эмоциональное — начинается не с таблетки, а с решения перестать воевать с собой.